你從小到大是不是那種很怕人家生氣的?
你是不是很多事情都需要被允許才能做?
你怕傷害人或是怕自己被當成壞人?
我不確定你的療程有包含諮商嗎？
我覺得你問題的主因不能算是公婆而是你很容易被人情緒勒索的個性(?)...
你怕媽媽生氣，所以連減少去幫公婆都不敢。
可是你卻覺得離婚他們之後也會原諒你，我覺得離婚跟減少去婆婆家次數相比，後者應該比
較不嚴重吧！
你怕剝奪爺奶跟孫子相處的機會，不敢不跟去，可是卻想要離婚剝奪小孩跟其中一方父母的
相處，這也很奇妙。
我先生跟父母也有類似問題
現在一個月回家三四天，狀況就好多了
但之前也很怕，連搬家都不是光明正大搬出來跟我住，是默默搬家(?)...
一開始一直說自己每週都要回去
但每週回家前，他就很焦躁。
害怕很多事情.....
現在改成一個月回去一次，還是會怕，但比以前好一些了。
但每次回家之前，都還是要進行心理建設
"有問題，就逃跑。不摔東西，不理他們"
因為他們家的人嘴巴戰力十足，就是走用嘴巴一直罵一直污辱，逼瘋人的方式。
他嘴巴戰力很低，被逼急就會摔東西，然後又被罵.....
每次他從婆家回來之後，都需要被療育。
但現在好多了，他開始練習不被他人的情緒干擾。
身為一個身心科病友的畢業生
我可以很理解你的感受
當初跟我先生結婚時，我做了最壞的打算
如果婆家讓我的精神狀態變差，我就逃跑，逃不走，我會連先生的關係都切斷。
但，在切斷之前，我會死命逃跑抵抗。
我人生的底線就是絕不讓自己的身心狀況回到以前。
我花了近十年的時間，徹底走出，死都不會讓自己回去當時的狀態。
沒有任何一件事情任何一個人比我自己的身心狀態重要。
因為我很糟，就會傷害我身邊的人與我自己了。
請多愛自己多專注在自己身上。