※ 引述《miss0409 (yang。這麼回答我了是上O)》之銘言：
: 老公前陣子公司體檢報告出來
: 裡面有提到體重過重以及脂肪肝
: 聽說輪班的人大部分都有脂肪肝（他這麼說的）
: 最近他跟朋友迷上騎腳踏車
: 一個禮拜騎一次（長途跨縣市）
: 我跟他說一個禮拜騎一次根本不算運動吧？
: 他說沒時間等等的
: 倒不是真的沒時間，是他比較專注坐在位子上玩手機
: 家裡有一台健身腳踏車
: 他說這樣的運動量不夠
: 我說那你可以比照外出模式騎1-1.5h
: 他回我那不一樣
: 在家騎會悶我了解，但現實就是平日上班沒那時間外出長時間運動
: 飲食上都自己煮還能控制
: 但最近上中班回來都帶一杯大珍奶
: 大珍奶+幫他留的晚餐熱量就爆了更不用談減肥了
: 請問該怎麼勸他好？
: 還是乾脆最近中班的晚餐就不要煮他的了？
: 補充：他不喜歡喝水喜歡含糖飲料，吃也比較不會節制
https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1516435035.A.3DC.html
之前回過你
你看是不是跟我講的很像
發現他三十多歲就處於亞健康的狀態
大概四十左右開始有毛病，五十就差不多壞光光
很多輪班星人就是長這樣
下班後只想當個會呼吸的肉塊
要說很累似乎也還好，但就幹什麼都提不起勁
明明全身還有力氣，可是就發自內心的不想動
要是再佐老婆碎念真的讓人很絕望
這種時候，下班的一杯珍奶或手遊
很可能就是他最後的救贖，灰暗中世界的一絲希望
你要他戒掉含糖飲料？
不敢說不可能啦，但是應該也沒那麼簡單
所以你能做什麼？
跟上次一樣，還是建議讓他多休息吧
先讓他回到一個正常人的狀態再來講其他的東西
貧賤夫妻百事哀，你們的問題根源就在沒錢也沒能力
再加上沒後援的情況下，老婆選擇在家帶小孩大概就這樣
我也只能安慰你等小孩長大你重返職場情況就會好轉
雖然我完全不覺得會好轉啦
小孩越來越大要用錢的地方也越來越多
老公健康一年一年往下掉
你找工作的難度一年一年往上增
加上原生家庭差不多也開始需要你的幫忙
你的壓力大概只會越來越大
到時候說不定你回想起現在這段還會覺得開心
至少現在大家沒病沒痛的都還健在
最大的問題也只是老公過重
我發自內心的希望你最後不會真的跟我講的一樣，加油吧

會呼吸的肉塊~

懶就懶 講那麼多

懂，生活太苦悶，不吃點垃圾食物紓壓，生無可戀

輪班工作真的辛苦，覺得原PO比較像在家帶小孩之餘一直要求先生達她心中的期望，認真說去工作吧等她工作累個半死再來夫妻一起運動，這樣有說服力多了

哇 原來還有過去這段...突然覺得先生好可憐我先生有兩份工,我每天只看到他兩個小時多,說真的我不會想要要求他甚麼.平安健在就好.

說真的能輪班假期之餘 騎長途跨縣市距離的 體力好像滿有潛力的 = = 尤其是已經很胖的話

E大 我只問你一句 你有小孩嗎？你有自己帶過小孩嗎？如果沒有就不要把在家帶小孩這件事想的很輕鬆N大 我如果不在乎他的健康我大可放任他大吃大喝不需要勸他多運動 既然體檢報告已經建議他多運動那我勸他多運動應該沒什麼問題 不需要扯到什麼在家帶小孩之於要求他達成期望 我已經家事全包他非常有時間可以運動了

他並不是覺得在家帶小孩很簡單 而是覺得你老公壓力太大了

初期有個目標或有朋友可以一起運動比較容易養成運動的習慣，不然自己一個很容易半途而廢

XD 看到舊文，幫原原po的老公QQ 其實輪班是很累的，傷身又傷神，回到家真的只想當個會呼吸的肉塊，有幫忙做家務(洗碗洗奶瓶幫兒子洗澡)已經很不錯了。玩手機就是紓解壓力的方式，還會外出騎腳踏車，別再唸他了，讓他身心放鬆點，碎碎唸只會讓他更依賴含糖飲料(吃甜食會心情愉悅)。他喜歡外出騎腳踏車就鼓勵他多去，別一直唸他運動不夠多，要用室內腳踏車補強，這樣揠苗助長反而會失去興趣。

沒人說帶小孩輕鬆,也沒人說你不在乎他的健康,不必那麼激動.這只是提醒你他的壓力可能太大了,所以他不會想要運動

只能幫老公QQ了..

之前你問育兒十間分配的問題,所以現在你也全包了嗎?錯字-->時間

哈哈哈！真是太一針見血

老公輪班就是在燃燒生命工作賺錢，需要的是足夠的休息和調整生理周期而非繼續燃燒剩餘的生命做運動~一周有騎一次很棒了，但妳不支持他卻只會嫌他動不夠?

其實夫妻可以一起動的話是最好啦 可是你們狀況也不行像我其實不喜歡這種陸地運動的(我是水中運動派 謝謝)但我免強自己去騎車 因為我先生愛騎車 不然兩個人興趣沒有重疊很難持久 而且這樣也可以互相激勵去繼續外縣市騎 不過我看你們狀況很難拉(輪班/有孩子)

推

神預測

沒人說帶小孩輕鬆，但輪班很累也要真的，不然妳去輪班如何呢？奉勸原po貧賤夫妻百事哀，無法脫離又累又窮的生活，很難奢求妳想要的生活品質（例如健康）然後資金不夠真的要做好避孕

我個人就是工作壓力大，一定變胖，反之，沒壓力自然而然瘦如果工作壓力爆表，旁邊又有人你變胖了...壓力更大

另外從之前育兒到現在健康，都是妳希望先生怎樣，那麼，妳有認真問過他想做什麼嗎？

推

推

原原PO最好要能夠理解，不是你家事做完，他就有時間運動，運動這種事情真的很看心情，壓力太大或心理太累真的會沒心

生計壓力是原因之一，但要小心別變成藉口，男生多注意健康、飲食總是好事。

壓力胖，等於完全就是反效果，自以為督促只會造成越來越胖，你比較實際的做法與其煩他運動，還不如多幫他按摩。讓他壓力減輕一些也比較好睡一點，光是好睡代謝就好的多。

輪班星人只想當會呼吸的肉塊哈哈哈~好貼切ㄛ

原來還有這一段。管家婆就適度偶爾睜一隻眼閉一隻眼吧！輪班真的很累的。不要太雜唸而且你先生是一個月輪不同班，不是包班的，一直調作息。一般普通人，下班只想滑手機放空，睡到飽。也有會去運動的啦！不過是少數

不要說輪班，忙錄時加大班，回家真的只想好好放鬆，老婆的好意嘮叨，反而讓人更有壓力

痾...放大絕了"你有小孩嗎" 這句出來,很難溝通下去了原來有過去這段,當時網友的意見你有聽進去一些嗎?旁觀者清,原PO你就是有所期望 然後老公達不到你標準啊網友提供很多話術很多技巧,可以試試看的

原原po給人的壓力好大

我先生沒有輪班，標準朝八晚五不加班週休二日，沒洗過奶瓶沒洗過碗更別說家事，偶爾心情好才會陪小孩玩他的體重應該比原文老公胖多了，已放棄碎念減肥這種事當事人覺醒才有效，沒聽過被逼著減肥成功不復胖的

推樓上，懶又放縱自己不忌口不用把責任都推給另一半，我年薪遠超過我老公兩倍他也還是不忌口運動啊，跟老婆賺多少沒什麼關係，家裡大條的都我出了他也沒啥壓力

很實在啊 鬼島當奴工就是這樣 想不開還生了 那 就這樣吧

看了舊文……看來原po應該是聽不進去，不然不會這次又上來po，