同為兩個小孩的父親，和你也有相同的感受呢~
有小孩之前，我和老婆最常做的休閒活動，就是上健身房和打球
有了小孩後，運動的時間就變得很寶貴了
我們家是這樣安排的
星期二、四、六晚上，全家人吃完飯後，我教小孩課業到九點
然後我去健身房運動到十點，這時間老婆帶小孩洗澡
星期一、三晚上吃完飯，七點半到八點半讓兩個小孩去學踢足球
我和老婆則到附近的咖啡廳，享受兩人時光
九點後，老婆去健身房運動一小時，我顧兩個小孩
星期五晚上，我帶兩個小孩去學羽毛球，自己也可以打
老婆則去他最喜歡的舞蹈課跳兩個小時
星期六、日，通常都是全家一起活動，騎車、釣魚、上親子圖書館或露營等
當然，平常打掃、整理垃圾、洗碗、洗衣曬衣服，這我也都會主動做
所以老婆也不曾抱怨家事分配不均的問題啦
每年，我們則會安排兩次，各一星期，請岳父母幫我們顧小孩
然後我和老婆一起上健身房或騎車或做其他的事
像今年我們就剛完成從台北騎到高雄，四天，很棒的回憶
或許除了讓兩人都有彼此的各自時光外，也可以安排兩個人共同進行運動的時光
能讓你們感情更好，抱怨更少~
: 現況：有雙寶
: 大寶上幼稚園自己帶，小寶岳父母幫忙，星期五晚上回，星期日才接走
: 請問一下各位媽媽們，爸爸我有固定健身的習慣，一週三次（二、四，日晚上），我已經
: 盡可能不影響家裡，以下每天行程那邊可以改進，老婆很愛念你就只會運動XXX
: 首先描述一下週二及週四有去健身房一小時的行程
: 6:00下班
: 6:01~6:28:騎車飛奔買便當
: 6:30到幼稚園接大寶回家
: 6:40~7:40洗大寶的幼稚園吃的碗＋餵食完畢動來動去很不安分問題很多的三歲寶＋把掃
: 地機器人抓出來弄多死人的頭髮及灰塵＋偶爾大寶便便就洗屁屁清便便＋把大寶洗香香吹
: 乾。（當然老婆提前回來就一起弄大寶）
: 7:45(老婆)到家，吃飯＋洗澡（alone,大寶我餵完洗完了）
: 7:40～8:40陪大寶玩，出門前幫大寶刷牙（偶爾出門前大寶還在吃零食，就讓老婆刷）
: 8:40~10:00我上健身房運動
: (老婆)9:30抓大寶上床睡覺....
: 10:30我到家，洗澡洗衣服。
: 隔日 我把烘乾的衣服收進來，由Ｗ折好收進櫃子
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