我覺得很妙。
自身經驗和觀察，我們這一代，大多在充滿情緒性語言的環境長大。
從略略懂事開始，長輩就會說「你不乖」「沒禮貌」甚至「閉嘴不要吵」等
再大一點，這樣的詞彙越來越多，
小學老師就會說「你們一點規矩都沒有」「皮在癢是不是」
國中老師會說「你這種成績以後想有什麼出息」「連這題都寫錯，你再混啊」
我們被這樣說的時候心裡都很賭爛，但當我們自己長大，類似的話也從我們口中吐出。
回想起來，這樣的言語對處理問題的助益有多少呢？
某一段工作經歷，剛進公司第一個月，帶我的前輩每天都有得罵，
檔案編號漏背一條，罵；系統功能還沒摸熟，罵；記錯她愛的飲料甜度，罵...
等我要離職，抓交替(?)的時候，我告訴自己除非新人犯了離譜的大錯，否則我絕對不罵人
畢竟沒有人一開始就什麼都會，總是有些東西要學的，而我不信嚴師出高徒這一套，
就算退一萬步說，新人也是同事，跟我地位是對等的，沒事我兇個屁啊？人家又沒欠我。
一個月交接期，新人一次也沒挨過我的罵，比較要好的前同事後來才跟我說：
「我很驚訝妳都會跟老闆拍桌子吵架了，帶新人竟然不會發脾氣。」
我只回：「我發脾氣她就會學得比較好嗎？跟老闆翻桌那是不同的狀況。」
當然同事和配偶是完全不一樣的身分，背負的角色期望也天差地遠，
但我覺得情緒性發言在87%情況下不是有效的溝通工具，這點是共通的。
※ 引述《threethree (櫻桃小王子)》之銘言：
: 最近有點產後憂鬱
: 剛好孩子的爸感冒身體不舒服
: 家裡對一個媽媽而言正處在一個很無助的情況
: 當天老公很忙
: 一早帶老大開學、回家吃早餐晾衣服、看醫生、報戶口和申請生育補助
: 下班因為身體不舒服而跑洗手間半小時
: 洗手間後說想脫下口罩到客房休息一下
: 過15分鐘後
: 我請他出來躺著邊顧小的~我想替老大洗澡(因為最近開學，不想讓他太晚睡)
: 我開門之後發現老公在打電動
: 我有點不舒服說:你怎麼沒在睡覺?讓你休息居然在打電動，你讓我很失望耶!
: 他的情緒突然爆炸
欸...妳都說了1.他感冒 2.他忙了一整天，其中包括忙小孩的事
3.他蹲廁所半小時+休息15分鐘
然後對妳而言，1+2+3=他讓妳很失望？？？(黑人問號臉)
: 直接開到100
: 對我大呼小叫
: 從他口中我才發現我的"很失望"傷了他
: 由其他今天早上協助了家裡這麼多的事情
: 換得是我的"很失望"
: 他認為放鬆也是一種休息
: 我能理解
別自欺欺人了，妳能理解的話就不會有那句很失望。
何況是15分鐘...15分鐘...15分鐘...而且是在他忙了一天之後終於放鬆15分鐘
妳真的理解？
: 但是真的讓我覺得無法相處的是
: 他對情緒處理的方式
: 突然間在小孩面前狂吼我
: 表情猙獰、不屑
: 酸言酸語...
: 丟了一句說:明天老大你自己送，我不送!(我覺得兩人之間的事情不應該遷怒於已經
: 協議好的生活模式，更不應該影響到孩子)
: 我突然覺得這樣的表達方式好可怕
: 隔天
: 我情緒和緩告訴他我清楚那三個字對他造成的影響和受傷的感覺
: 告訴他我很抱歉，不應該這麼說
: 他看起來情緒也緩下來許多
: 11點時，兩隻小的都睡了
: 想好好的跟老公溝通昨天發生的事
: 祉我告訴他我們曾協議不在孩子面前吵架
: 但他說他也不常這樣，但如果真得爆發了
: 我應該要懂得停住
: 而不是繼續跟他爭辯
: 但...我只希望他能再爆發到100前"正常"一點的表達他哪個地方不舒服了
: 希望我先別說了
: 但他卻說他偶爾若是這樣
: 我應該要自己知道就先停住
: 避免後續的爭執
: 然後.....溝通到一半又覺得我怎麼一味的檢討他
: 又爆發了
妳自己多看幾遍妳打了什麼
從頭到尾都在檢討他，「好啦我知道我讓你受傷了可是你不該(下略兩百字)」
首先，妳的「抱歉」和「我清楚」顯得一點誠意都沒有，只是個開場白而已。
再來，妳先生已經很明白告訴妳他的點了：他需要妳主動冷卻(先停住)
然後妳還繼續「溝通」...(扶額)
跟妳先生約定一個訊號吧，告訴他「抱歉我眼白有點多看不出你什麼時候快爆發，
你覺得不爽的時候跟我打個pass好嗎？然後等你好了也記得跟我說。」
: 又開始大聲對我兇
妳先combo他的(無奈)
他就已經在炸毛了妳還繼續戳啊戳啊戳得不亦樂乎，這不是引戰是什麼？
換成我先生這樣對我我也會翻桌，幸好他頭上那顆「老婆情緒雷達」運作得很順暢。
: 表情像是反派演員般的仇視著我
: 一直說我是不是故意的
: 故意要讓他生氣
: 說我白目
: 說我不值得他對我這麼好
: 語言暴力讓我恐懼和疲憊
: 雖然不常發生
: 但是....我真的累了
: 不想再看人臉色過日子
: 好的時候很疼我
: 情緒爆發的時候就一副要揍人的樣子(是沒動手過)
: 這樣的婚姻是正常的嗎?
: 如果分開....兩個孩子真的好可憐
錯，不是分開的話孩子很可憐，而是父母勢如水火的話孩子很容易躺著中槍。
從妳的文章看不出妳先生是不是那種毫無理由就爆炸的炸彈型，
畢竟妳寫出來的都是妳踩了他的雷再繼續戳他orz
他講話是很狠，妳也不惶多讓啦，說他猙獰、說他像反派演員，
這一點都不是一般人會用在自己配偶身上的形容詞好嗎。
妳通篇寫得自己很可憐，大書特書先生EQ不及格，好像自己是悲慘的悲劇女主角，
自己的用字遣詞倒是輕輕放下啊？
請妳去諮商吧，先自己去，等諮商師開口了再請妳先生跟妳一起去。
在這之前，妳練習看看，開口前多想兩分鐘。
如果是擔心他，為什麼要說他讓妳很失望？說句「你忙一整天了，不休息一下嗎？」
不是好多了？
如果要道歉，說「對不起，現在我知道我讓你很受傷了。」就好！
道歉最忌諱的就是後面加一堆解釋和但書！
妳說他仇視妳，妳對他也滿滿的針鋒相對啊，寫作溝通讀作爭輸贏，不累啊？
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