我老公也愛冷戰
不過是從婚前就如此
之前傻傻的
冷戰三五天後為了跟他講話會主動示弱
甚至婚後懷孕到生了大寶還是如此
後來覺得這樣下去不行
因為自己的情緒超級低落的
吵架就會一直想到乾脆分開算了
後來有一次
我在吵架後去找他講話
很心平氣靜地講話
雖然過程難免會有大小聲
但是還是算彼此有交流到意見
知道彼此的想法和感覺
隔天也就不會有冷戰的事了
所以之後如果吵架了
我會在吵架的哪天晚上找他「溝通」
通常在吵架到溝通前一定還有時間
我會先把問題點再想一遍
（每次吵架我頭腦都會空白 講不出自己的想法 先想一遍這方法可以幫助自己知道話要怎麼應對 揣摩對方可能會怎麼回答 自己要怎麼回答）
確定自己也比較平靜後再溝通
通常開頭是：欸 你睡了沒 我想要跟你說今天發生的事 今天只是要跟你說******
冷靜地溝通
不是用吵得
找出吵架的問題點
瞭解他的想法
說自己的想法
隔天通常就沒事了
不過使用這方法前幾次老公可能還是會有吵架的怒氣
講話比較衝
一定要先忍住巴他頭和破口大罵的衝動
和顏悅色說：拜託！我真的真的想跟你好好談 ！
幾次下來後
一定都能在當天解決吵架的問題
如果因為孩子沒辦法當天解決
最晚也是隔天就處理
真的不能拖太久
拖了 情緒過了 道歉忘了
但下次又會發生類似的事情
我自從用這方法後
夫妻幾乎沒再冷戰過了
也很少再發生吵同一件事的問題
讓妳參考看看囉
※溝通完後可以深入讓彼此身體再溝通感情就更好了>\\\\<
※ 引述《wingfly (羽)》之銘言：
: 是否同意記者抄文：NO
: 結婚兩年多，老公在婚前一直是很寵我、也很讓我的人
: 因此我們在婚前幾乎沒有吵過架，即使有摩擦也很快合好
: 大多都是老公哄哄我就沒事了，吵架從來沒有超過三個小時
: 我以為我們很處得來，後來才知道我完全錯了...
: 自從有小孩後，我們常常有摩擦或發生想法上不合
: 但現在老公已經不會再讓我、吵架也不會哄我了
: 每次一有爭執，他採取的態度就是"沉默不講話、生悶氣、冷戰"
: 就等我受不了後主動開口低頭跟他說話
: 過幾天又恢復跟以前一樣，之前吵架好像沒發生過一樣
: 我有跟他說過我沒辦法接受冷戰
: 他的說法是兩個人在氣頭上，說出來的話都很難聽
: 他不想跟我吵，那還不如不要講，先讓彼此冷靜冷靜
: 問題是他一冷靜就是三天五天，這期間就把我當隱形人看待
: 兩個人只會和小孩講話，或問小孩的狀況，其他就是各做各的事
: 只要我不先跟他講話，他就永遠不會理我
: 兩個完全不講話的人，還要睡在同一張床上，我真的很痛苦
: 只要沒有合好，我晚上翻來覆去都會睡不著覺
: 看他一副無所謂倒頭就睡，常常讓我在一旁想流淚
: 我知道只要我先道歉就沒事了，但問題是我也很生氣
: 我不想要每次都是我低聲下氣
: 我想試著好好和他溝通，可是他根本不願意開口
: 只要一生氣就開始不講話，等冷戰過再討論，就更難溝通
: 例如我希望他可以幫小孩怎樣怎樣
: 他就會說：反正我做什麼你都不會滿意
: 我：你沒有試著做你怎麼知道？
: 他：我就是沒救啦，你就是嫁給一個爛人啦
: 他一這樣講，然後我就會越來越火，乾脆就自己來
: 我現在的問題點是，到底要如何跟愛冷戰的人溝通呢？
: 很想試著阻止進入"冷戰"的情況，一有摩擦該怎麼做比較好？
: 我想和他建立一套溝通模式，但他就只會沉默消極面對
: 我覺得冷戰越長，只會讓我們之間的裂縫越難修復
: 每次冷戰，就會讓我思考要不要繼續跟這種人相處一輩子
: 唉，我想有句話說的很對...
: "真正的愛情，不是一輩子不吵架，而是吵了架還能一輩子"