先講結論，如何安撫情緒起伏很大的狀況?
1.幽默感
2.轉移注意力
要理解，所有人都會有情緒起伏翻臉像翻書的時候。
差別在於運勢比較低落，自信比較低，工作比較繁重等狀態不好時，這樣的特徵會很顯著
因此格外需要另一半幫助。
你不是要安撫對方，對方傷痛你才是需要利用同理心安撫對方。
你需要的是利用幽默感轉移對方的注意力，讓對方走出失落或低潮，
至少暫時能有點歡笑。
以下我稍微示範一下:
: 我們交往六年後結婚 目前約婚後3個多月
: 兩個人住一起
: 總覺得她很容易受到心情影響然後就大發脾氣 翻臉比翻書還快
: 常常會說出一些不理性的話
: 可是平常好的時候又很好
: 像昨天我下班回到家時
: 她已經在廚房準備晚餐(我們有默契誰先到家就先準備晚餐)
: 我拿著從黃昏市場買回來的菜放好後 就跟她一起煮飯
: 剛好她在處理山藥 弄到手很癢(即使手上已有戴手套) 就問我該麼辦?
這時候，你不論要說什麼前，一定要先說"交給我處理"
理智上，交給你處理也只是讓兩個人都手癢而已，對現況其實沒幫助
但情感上，對方會覺的感覺非常好，就是要聽這句!!
如果對方成熟，對方會回說，不用啦，我來就好了之類..
如果對方不成熟，則可能會交給你去讓你也手癢
但這不是重點，重點還是另一伴可能還是會問，那我手還是好癢喔...
很認真的把對方手拉過來，抓一下，然後問，那這樣有沒有好一點?(裝白癡搞笑法)
重點在之後，不經意的胡扯，雖然手還是好癢，可是我覺得妳手好像有變細緻耶
會不會山藥有滋養效果阿...感覺手嫩很多耶，像釀酒婆婆的手一樣(誤)
總之把注意力拉到手有沒有變細這個方向。
: 我說:妳要不要用洗手乳先洗個手? 後來我就在一旁弄魚
: 過一陣子 ...
: 她:幫我把那個打開。
: 我:哪個?
: 她:除了那個還有哪個?(指的是抽油煙機)你到底有沒有把心帶回來啊?
: 我:我以為是瓦斯爐或抽油煙機。
: 她:我瓦斯爐已經打開了你沒看到嗎?
沒看到，我光看到妳很可愛，沒注意到火耶，都妳害的。
: 她:你到底在幹嘛?
: 我:我在弄魚阿。
妳不覺得這條魚在呼喚我嗎?
我有聽到牠內心的吶喊~~~
: 接著是一陣沉默......
: 後來她在炒菜時 不小心有一些菜掉了出來 而且她的山藥炒蛋失敗了(第一次做)
!!!失敗是她覺得失敗?還是你也覺得失敗?? 這個其實是最大的重點!!
她覺得失敗一點都不重要，只要你覺得不失敗，這道菜就是成功
所以 為了婚姻幸福 ，你要用"為親嚐糞"般的勇氣，去表達你對這道菜的喜愛
或是其他笑點也可以。
: 她說:好煩喔!都是因為你才變得這麼煩!!
是因為我太帥讓你分心了嗎? 都怪我...
唉.... 世界越快 心則慢
: 她:遇到這種情況，你好像很不會安撫我的情緒吼?
(沒錯，你很不會)
: 我:不然妳跟我講要怎麼做妳才不會煩?(很平靜 認真發問)
想像自己軟竿，然後對方問說，要怎樣做你才會不軟竿
這個問題就是有這麼愚蠢...
: 她:跟你離婚我就不會這麼煩了啦!(激動貌)
妳不會得逞的，認命吧!!
(如果瞬間笑點你覺得短時間你可能做不到，比較簡單的辦法是轉移話題)
(話題已經走入死胡同，就不要在這邊打轉)
: 我:有這麼誇張嗎?妳可不可以動不動就這樣(提離婚)?
(就已經是死胡同話題了，你還往裡面走...)
(走到這邊基本上今晚的關係就是死棋了，只能重下一盤"請原諒我"棋局)
: 另外一陣沉默.....
: 她:晚上你自己走路去運動!!有沒有聽到?(本來說好一起騎車去附近跑步，再回她娘家)
: 我:我不想去了
: 她:另外，明天你自己去桃園(找朋友)。我不想去了。
: 我:我沒有要去了。
: 她:清明節我也不能跟你回家了。我那天要加班。
: 我:加班到幾點?
: 她:關你屁事。
: 我:問一下而已。
: 她:反正不管幾點，就是不行。
: 後來我們就一起默默的煮完飯，一起安靜的吃飯看電視
: 吃飯的過程中，我故意夾很多她煮的山藥炒蛋...她後來也開始夾一些我的煎魚
: 她要吃魚丸時，因為只要吃一半，所以在那弄半天
: 後來我就幫她用湯匙切一半夾到她碗裡
今晚你做的最好的一件事情，因此對方心情好一點。
: 吃完飯收一收，她問我:你有要跟我一起回去嗎? 我:好啊!
: 後來到睡覺前她的心情就有比較好一點了
: 但是還是感覺有一點點生氣(因為原本預定昨晚要來做小孩的... 後來就各自睡了)
不過還是沒有好到可以上床.. 哀傷
: 我想說的是，她很容易受心情影響就變得很情緒化。
人都是這樣的無關乎男女，運勢高低的問題。
(你運勢低落，壓力大，生理狀況不好，你也會很情緒化)
: 當下我都盡量冷處理，保持理性。
冷處理只比不處理好一點點，並不是良好的處理方法
某些程度你是保持冷淡，而不是保持理性
真正的保持理性，是要判讀對方的行為，找出最佳的反應模式。
而不是保持距離的一板一眼。
不過這很難，要花點腦筋。
: 其實我也有試過放手一搏，跟她吵吵看，但下場都不太好，冷戰後，最後還是我低頭。
: 在交往時，有二、三次吵到我自己也受到情緒影響失去理性，差點分手。
: 她的個性很硬，總覺得如果她嗆離婚，而我也爽快地答應，那就真的會離婚。
: (但我又怕會後悔)
: 但有時她說的話真的很難聽
: ，例如曾說過我媽:她有沒有腦子阿?或者:我現在才知道你們家的人都好高級阿!
你沒辦法拉著對方成熟，你只能以身作則的以一個成人大人的態度。
等待對方跟上你的腳步。
但其實，你如果真的夠成熟，這的確是會互相影響的。
: 我當下都沒說啥，事後有跟她講可不可以就事論事，不要人身攻擊。
這種事情很難跟對方表達，因為其實你真正的需求其實是
"你可不可以長大一點?"
就算對方理解，也不見得能短時間做得到。
: 小弟是婚姻新手，所以想請教各位前輩
....婚姻老手?!? 3次以上婚姻經驗(誤)
: 當老婆生氣時，有沒有啥法子可以安撫她當下的情緒?
幽默感，幽默感，還是幽默感。
: 其實她平常個性都還不錯，也很貼心，
: 但就是心情不好時，我如果在身邊踩到她地雷就很容易爆發變成另外一個人(對別人不會)
: 我在想，因為我不是女的，不知道她在想啥，我自己也可能有些盲點。
: 因此在此想請教各位大大給些建議，感激不盡。
如果婚姻是一道料理，
愛情是婚姻生活的食材，歡笑是婚姻生活的調味。
你可以試著從每天都放一點胡椒開始做起。