[食譜] 全素-紅棗山藥湯
文章轉自:http://www.ximo.com.tw/XiLife_mai.aspx?LifeKowledgeId=163&LifeClassId=2
秋風吹過，鼻子總覺得癢癢的...
在容易過敏的季節，來一碗"紅棗山藥湯"
讓您補脾健胃、滋肺補腎，還能增強免疫力喔!
讓我們來看看怎麼煮最美味又健康
主廚小撇步
1.將紅棗、蓮子、桂圓泡軟。
2.山藥去皮切丁、然後泡入水中。
3.待水沸騰，放入紅棗和蓮子煮軟。
4.加入山藥和桂圓煮軟，約15分鐘。
5.加入冰糖，依個人喜好甜度增減。
6.好湯上桌，美味又養生。