※ 引述《fannila (小彗星)》之銘言：
: 各位版友大家好
: 小的在PO文之前已經有爬過文
: 覺得精華區內的文章與我想討論的東西還是有一些差距
: 所以上來想問問大家生活中的經驗，自己遇到相同狀況時內心是如何調適的？
: 背景說明：我吃奶蛋素，不吃五辛，不吃鍋邊素(請大家不要戰各種素食分類)
: 問題：外出聚餐特別是像熱炒類的餐廳時，大家都是如何去調適出席用餐的心情？
: 出外聚餐是素食者常常碰到的問題
: 多數的問題可以在葷素皆提供的餐廳解決
: 套餐很適合朋友一起聚餐，食物大多可以符合需求，沒有碰過葷食或是五辛
: 但是熱炒類這種共食的餐廳對我來說通常有幾點問題
: 飲食
: 1.鍋子不乾淨(通常不一定可獲得解決)
: 我對菜色好不好吃通常不太要求，但是真的很在乎鍋邊的問題
: 我不喜歡五辛以及碰過肉類的食物
我也很討厭碰過肉類的食物
但應酬沒辦法 沒東西吃還是得吃
(雖然不喜歡但也不能弄僵氣氛，所以臉上要有正常的表情)
如果演不出來，就自己笑一笑(笑自己笨，我都這樣，這樣比較不會表情僵硬)
: 2.餐廳葷食的氣味(解決)
: 這個問題解決就是靠忍耐，無他法，我盡量不會去說肉很臭
: 除了別人對我們的尊重外(尊重我們吃素)，我們也需要尊重別人覺得肉很香的想法
絕對不能說肉很臭 就算自己覺得很臭也不能說
不能傷了和氣 以和為貴
: 3.葷食在桌上的視覺恐怖(未獲得解決)
: 我真的無法直視餐桌上的葷食，特別是眼睛，因為我會覺得毛骨悚然
: 特別是整個形體都出現在桌上時，這個解決辦法就是聊天時不要看桌上的任何食物
: 但是非常難
: 上述飲食問題通常都難以獲得解決
: 因此不是想來抱怨，是想問問大家通常會如何進行心理調適？
看到了當做沒看到，心中幫牠們默念佛號回向給牠們(我是佛教徒 你參考看看就好)
或是看看別人的表情或眼神或幫人倒飲料 轉移注意力
: 我想說既然都去參加了，那該如何讓自己過得更開心？
看到了別放在心上 看破 放下 才能開心
: 相處的問題比較見仁見智，畢竟大家的朋友千百種，不一定會遇到類似的狀況
: 相處上有幾點想請教大家
: 1.大家問為何吃素食？
: 我想問大家是會把自己的真實原因講出來？
吃素的理由很多 不忍心殺只是一種
我通常不會說不忍心殺
我通常會說 我有家族遺傳 尿酸很高 吃素後尿酸就就降到標準值內
從十一點多降到七點多
簡單說 為了身體健康 要不然痛風很痛苦
醫生建議 我少吃海鮮 啤酒 肉類 於是我吃素
若有尿酸高的朋友我會建議她 可以吃肉 但少吃一些 可以控制尿酸值
因為我以前超愛吃肉的時候 尿酸值很高 吃素後降很多
通常我說我有家族遺傳 為了不讓痛風發作的機會 才吃素 大家就比較不會冷言相向
: 還是有任何一種理由可以讓多數人接受並且不會冷言相向的嗎？
: 2.遇到針對素食的冷言冷語或是不理解時，大家如何圓融的來回應？
其實就忍耐而已
有人因為我吃素而鄙視我
那就讓他鄙視吧
被人輕視，可以順便消業障，因為
誦《金剛經》被人看不起、輕慢對待是好事！業障被消了！重罪輕報！
“復次。須菩提。若善男子善女人。受持讀誦此經。若為人輕賤。是人先世罪業。應墮惡
道。以今世人輕賤故。先世罪業。則為消滅。當得阿耨多羅三藐三菩提”
雖然我很久沒有念金剛經了
: 3.大家是如何看待攤錢這件事
: 我能接受的RANGE是我吃一兩百左右，攤到三百
: 但是四百以上的支出，對社會新鮮人真的負擔很重，我不太願意出席這種場合
: 但是有時因為不參加就會逐漸被邊緣化，所以又必須偶爾參加這種聚會時
: 大家心理會如何去調適
: 這裡的調適比較指的是飲食上無法獲得滿足
: 就是吃幾碗白飯，沒有吃到什麼菜時(朋友都會幫忙點素菜，但鍋邊五辛真的無法下嚥)
: 別人的善意都有感受到，但是能吃得真的有限，又要出比較多錢時
: 這時我該如何是好？
我通常人家邀 第一次會去
第二次就會看情況可能會拒絕，但拒絕太多次就會被邊緣化
人家就不會想邀你，所以自己要看狀況，我通常都看情況
如果你覺得這個聚餐你真得不想聚餐就不要去，除非這個聚餐很重要
因為我這個人不喜歡應酬 我通常第一次會去
第二次看朋友看狀況再決定要不要去 如果被邊緣化那也沒辦法(我心理會這麼想)
但至少人家第一次邀會去
也可以準備素食點心請大家吃(這樣可能比較不會被邊緣化，順便結個好緣)
出比較多錢 就當作自己是菜鳥 會比較會麻煩別人教你
所以出比較多錢正常得(自我安慰)
吃得有限，離開場合後 自己私下再去找東西吃就好
或是隨便吃 吃得有限 多吃白飯飽了就好 下一餐再吃好一點就好
: 其實吃素每次都會被問，我也可以每次都解釋
: 但是其實我內心還是有一個烏托邦存在
: 我理想的世界是大家知道A吃素就接受A吃素就好，不用特別關心
: 因為我覺得吃素不是弱勢，不需要特別照顧我們
: 吃素應該要是多數店家都至少能提供一道素食的料理
: 這樣就不用讓聚餐時找餐廳變得很麻煩(假若我不是活動的策劃者時)
: 別人還要特地找有素食的餐廳(感覺很麻煩別人)
: 目前台灣已經很棒，至少我覺得走到哪裡都有素食(腳程三十分鐘內)
: 通常葷食店家若沒有提供素食時(禁外食)
: 也願意讓素食帶自己的餐點進去與朋友一起享用
: 而我覺得50%的聚餐餐廳也都會提供至少一道的素食餐點(除肉食吃到飽與熱炒)
: 我已經覺得生活沒有什麼太大的障礙
: 但是吃熱炒類的東西真的還是我目前比較無法調適的部分
: 因此上來請問眾版友是否有比較有智慧的方式解決我的困擾，謝謝大家。
你參考看看就好