我最近試了一個超好入眠的方法
跟大家分享一下
通常我晚上十一點床上躺平
只要道了十二點我還沒睡著
我就會出去買塊雞排加上兩罐啤酒
回到家裡
看著電視 一邊吃雞排 一邊灌啤酒
到最後 吃飽喝足了
也有點醉意了
馬上就可以入睡了喔

很容易入睡，也很容易發胖啊....不推、不推...> <