編號：29號
姓名：雷崇楷
暱稱：學生時期被叫小雷、現在大家可以叫我老雷、上班後同事都只叫英文名字Alex或硬
是翻成為艾力克斯
專長：瑜伽的頭倒立算嗎？
興趣：慢跑、瑜伽、潛水、滑雪、爬山、看電影，最近也想學自由潛水，爬玉山，單車環
島
報名動機：1.在上個月完成515初三鐵後，覺得在開放水域游泳還是會怕，所以想來救生
班學好踩水讓以後的孩泳更有信心。2.老婆、小孩也開始接觸更多的水上活動，希望我可
以照顧好她們。
最拿手的項目：仰漂，水母漂
最糟糕的項目：踩水(連大家都會的蛙式踩水,我都要非常用力且頻率很快的踢才能勉強讓
頭維持在水面上，但沒多久就更累更喘）、側泳（吸氣時就很剛好頭沉下去，就喝很多水
，前進方向會歪）
受訓心得：身為離學生時期非常遠的我，上班有開不完的會，接不完的電話與用回不完的
email. 到了下午心跳就會加速緊張起來，到了4點左右，就要偷跑下去7-11買麵包當晚餐
先吃。每天游餐都吃不完教練給的課表，在游到很累、很喘又喝很多水的時後，都覺的我
心臟快停了，每次都還是想著今晚就要把泳帽交出去退訓，但最後都有同學跟朋友鼓勵我
撐下去，謝謝總教練與其他所有教練還沒放棄我，所以我也沒理由放棄我自己。
想對其他受訓夥伴說的話：
　對一個到現在還不太會踩水的我都能堅持下去到現在，你們一定也可以的，只要好好的
照顧好身體，上課若疼痛不勉強自己，下課後好好的按摩，補充營養與充分休息，大家一
定可以一起結訓的。
想對教練說的話：謝謝教練們犧牲自己的時間來訓練我們，要在這短短的20幾天讓30幾位
同學學完所有的救生員課程並達到一定的程度，教練的嚴格要求下才會有紀律有效率的按
步就班學完。
也謝謝幾乎所有教練都來指導過我的踩水，隨然我還是踩的頻率很快，呼吸很喘，但是我
相信我努力堅持下去一定會開竅的。
給自己一句期許：每天進步多一些，關心鄰兵多一些，想看看我自己的能耐到那裡
得知救生班管道：某個三鐵Line群組有提到
1. 學校系級(服務單位)：緯創資通股份有限公司負責鋰電池相關業務
2. 要不要吃留個FB？：Alex Lei
3. 有沒有什麼問題：請問有人踩水練不會的嗎？我覺得我好笨，怎麼到現在還不會...