[第一週]
第一週交了很多東西，是以前沒學過的，從救生四式抬頭捷、蛙、側、仰，踩水、自救法
、入水法、急救法、解脫法，一開始感覺可以學很多東西很開心，但漸漸發現好多東西，
好難把它學好，且游餐的量也漸漸增加，開始很害怕游泳，每天下午都開始覺得自己會不
會跟不上進度，晚上會不會被教練罵。
[第二週]
開始漸漸習慣了這裡的制度與訓練方式，然後也開始出現磚頭教練的訓練。雖然游餐時已
習慣教練在旁邊大吼大叫，但難免會緊張是不是在叫我，就在星期二晚餐時側泳時被同學
摸到腳，但泳鏡全是霧氣得我就很緊張，是不是自己游太慢，看不清後面是否有人，然後
夾帶著岸邊的嘶吼聲:不要混、收分夾做確實、還踩底啊…！之類的話語，我就趕緊分腳
，然後大一夾，然後就感覺大腿好熱好熱，池水好涼好涼…我突然覺得自己好痛好痛！大
腿已完全沒有力氣夾水，只好趕緊到水道頭！說教練我不行了！梁幃杰教練問我哪裡不行
？我就說大腿真的不行了！後來就上岸休息，但看到大家都很賣力的練習，就覺得自己很
遜，但EMT魏培修教練跟我聊了一下，讓我心情稍微舒緩了一下！
[河訓]
長泳時我的位置剛好在第一伍，看到總教練操作抬頭捷泳時嘟嘴，

一開始以為他在賣萌，後來才發現原來是不想喝到碧潭水，所以也學他哈哈，於是整趟下
來都沒有用嘴巴換氣，搞得自己游得好累，但好佳在我沒有受到碧潭水的荼毒。下午在北
勢溪放流時河水真的爆冷，每每攻擊勢時聽到教練說划到底，再兩個就到了。好不容易游
到岸邊時，教練又說我們再操作一次，心理就莫名的os:靠!我又不是鮭魚!雖然河訓很累
，但是有從來沒體驗過的繩索訓與放流，就覺得很爽。
[第三週]
救溺反應這天大概會是我這輩子最難忘的一天，這恐怖的經驗不亞於大四出野外時被一群
虎頭蜂追的程度。我的溺者是林偉博教練，當我抬頭捷游到他面前大喊不要怕我來救你時
，沒抓到他的手，反而被他反撲，整個人被帶到池裡，泳池水直接灌到我嘴裡，

人生的走馬燈瞬間出現在我眼前，看到小時候第一次學游泳也是被丟到踩不到底的海邊，
只好使出蠻力掙脫，但由於太害怕了，本能反應就是趕緊抓泳池邊，但看不清任何東西，
只依稀聽到楊世銘與黃宜蘋教練喊:6號，放開!放開!你想退訓嗎?你想退訓嗎?放開之後就
越來越害怕水中的林偉博教練，深怕自己以後會一直待在青年泳池跟大家說這是你掉的金
泳鏡，還是銀泳鏡。當天救溺反應完真的好害怕水。但也很謝謝林偉博教練讓我體會溺水
的人可怕的地方、體會涉水救援是很危險的事。
[海訓]
印象深刻的是操作IRB，但是要搬IRB出來也是蠻累得。但由於海浪太大，許多項目指操作
一下，覺得有點可惜。後來聽到華麗八段式真的有點傻眼，覺得只有在報告班長中才會看
到的東西，此生居然有榮幸可以操作到XD最後與教練的比賽，我只是擔任吃糖的比賽選手
，小贏總教練1秒，靠著其他同學的項目才贏過練團，好開心!海訓雖然有點累，但大家也
似乎在這一天更認識彼此。
[結訓考]
當天從白天就有點慌，開始擔心仰漂會不會飄不起來、平常都勉強可以游過25m的潛泳，
會不會就在今天剛好由不過、CPR會不會哪裡沒做好，白天就突然在辦公室對著旁邊的人
說請幫我拿AED並幫我打119，然後大家就一直笑我很慌張XD直到晚上考試官宣布考題潛泳
15m我才放下心中的大石頭!!!呼~36期留下來的都通過結訓考了YA!
總之參加台大救生班是很M的行為，但我驕傲ㄎㄎ