一、集合時間地點
2015/05/03（日）07:15 臺大正門口（靠新生南路側） 請準時！！
搬器具團
06:30 在舊體地窖集合，有腳踏車佳。
搬運工
謝 旬、洪 向、羅健輝、黃冠勳、吳瑞洋、程凱煜、陳星伃、黃信維。
搬運器具
魚雷浮標35支、救生板1塊、水管5支、大小EMT。
IRB 組器材(IRB組負責)
IRB及舷外機、魚雷浮標8支、救生板1塊、大帆布1塊、槳2支、打氣筒4支、扁帶
4條、救生衣6件、油桶、油袋。
訓練副總（值日） 謝 旬 0975-018-512
訓練副總（副值日） 洪 向 0910-847-717
IRB總召 李品毅 0920-424-582（前一天就在白沙灣）
二、攜帶物品
黃T紅短褲（內著泳裝或水母衣）、健保卡、泳具、大毛巾、雨具、防曬油（可另帶蘆薈
膏）、防水袋、保暖換洗衣物、帽子、水、高熱量食物（午餐會頗晚才吃）、零錢（需要
清洗身體）、（相機）、有台大學生證的務必攜帶、蛙鞋(怕太輕鬆或自認為泳
技太好者，可斟酌不穿~~~)
三、流程
06:30~07:15 地窖前集合，搬器材至大門口
07:15~07:30 全體集合
07:30~08:35 前往白沙灣
08:35~08:45 準備下水
08:45~08:50 沙灘長跑(何奕儒負責)
08:50~09:25 沙灘入水+海上長泳
09:25~09:30 休息
09:30~10:00 IRB試講試教(IRB組負責)
10:00~10:20 魚雷浮標試講試教(何奕儒負責)
10:20~10:35 沙灘奪旗試講+主持一輪(黃哲璿負責)
10:35~11:05 救生板試講試教(黃冠勳負責)
11:05~11:20 華麗八段試講+主持一輪(陳星伃負責，戴白眼鏡)
11:20~11:50 口令訓(陳田富負責)
11:50~12:10 器材整理清洗
12:10 離開白沙灣
12:10~13:10 回臺大
13:10~13:40 地窖清洗器材
13:40~ 午餐
四、各項目注意事項
海上長泳
●測流（先下水）：陳田富救生板戒護、黃信維背魚雷浮標
●IRB戒護：IRB組（沒有開船的都要下水）
●救生板戒護：陳田富、黃冠勳、程凱煜（可輪替，沒有戒護的其中一位下水）
●五米抓沙測點：郭子宇、羅健輝。
一開始救生板、魚雷浮標測流，隊伍到時候再排，可自由決定是否穿蛙鞋或背魚雷浮
標（到時候至少會有部份的人穿蛙鞋或背浮標）。會操作接近、防衛躲避、帶人法等項目
，麻煩看一下之前講義複習一下，也請複習水手和豪情XD。最重要的是邊游邊注意身邊的
人是否一直在，注意安全！
口令訓
陳田富先負責講解，再分為數組同時進行，請有經驗的教練幫忙看。
●值日教練練值日交接和整隊：謝旬、洪向。
●授課教練配合值日(注意值日指示進來直接進隊伍）：陳威瑜、羅健輝、宋睿芸、黃冠
勳、何奕儒、程凱煜、陳星伃、王鈺婷、黃哲璿、李玄。
●其他所有人皆可能當分組教練或帶隊教練，練整隊口令。
五、氣象預報
晴時多雲短暫雷陣雨
降雨機率：40%
氣溫：24~33℃
舒適度：舒適至易中暑
風向：西南轉東北風
風浪：中浪轉大浪再轉中浪
浪高：2轉3再轉2m
風力(級)：4至5陣風7級晨轉5至6雷雨區陣風9級下午再轉4至5雷雨區陣風8級
六、交通分配
前一天到場(IRB組及其教練團，共11人)
王灝儒、周翊軒、王鈺婷、鍾明錦、李 玄、黃哲璿、吳南瑤、倪詩茵、蘇柏翰
、魏暐庭、陳田富。
自行處理(共1人)
高楷崴。
遊覽車來回(共23人) (遊覽車搭乘者，每人繳交100元交通費，其餘由社團支出)
謝 旬、洪 向、林若榆、郭子宇、楊 格、陳威瑜、蔡孟璟、吳瑞洋、廖偲穎
、宋睿芸、何子筠、黃冠勳、何奕儒、程凱煜、陳星伃、朱家萱、黃嘉儀、黃信
維、范得倫、葉孟軒、范宇翔、黃運財、花崇育。
by 31海訓副總 蟹蟳