啊啊啊啊痾痾痾痾為什麼都還沒有人發文啊啊啊啊
生活突然變得好空虛，上課時不用再去擔心晚上會受到怎樣的凌虐、
最後一堂一下課後也不用急忙衝去舊體﹝可是壓力還是好大啊我到底
欠了多少作業ˊ_>ˋ﹞原本打算拖很久的心得文也在結訓後第一個悠
閒的晚上決定開工了哇哈哈
一開始每天總是心中充滿這各種想說的話，怎麼現在有點無語@@
==========================流水帳 恍神啊！===================
[動機痾]
想要長大！
不論身心靈都想讓自己變堅強！
想要健康的膚色！﹝現在照鏡子會被自己嚇到﹞
以前就很喜歡游泳，今年暑假又有很多時間去游泳，七月初在無意間
看到台大救生班的網站，看了一些心得文和mv覺得很神祕(?)有點有
趣感覺可以練身體，就決定要參加了嘎。說是被騙進來的其實還好，
不過那種身心靈的疲勞真的是要親身體驗才能明白，光靠文字的渲染
是完全不夠的……
是說救生班真的是情傷治療所= =痛苦有吞噬痛苦的能力= =
[入訓測]
星期三要上課到6:20讓我超焦慮，衝到了之後才發現來的人超多
根本不用那麼急。我記得當時好像是和39號王欣儀同水道，聽到她是
泳隊的快把我嚇死，幸好不是同時出發不然我覺得我應該會和她差一
趟以上。
其實我是今年六月才學會蛙式的﹝在那之前的蛙腳只會原地動
= =﹞，決定游「自蛙蛙自」，游到蛙式第二趟的時候我一度覺得自
己要溺死了好詭異，連後面應該比較輕鬆的自由事都讓我有種溺水感
真的很詭異。﹝是在為未來的訓練鋪梗嘛哈哈﹞﹝之後看到入訓測成
績讓我覺得更詭異哈哈﹞上岸後覺得參加的人都好生猛，相較之下我
像個溫馴和藹可親的蟹蟳(?)
這天好像是我唯一有機會能夠使用舊體浴室沒有泳衣直接當內衣
褲的一天之一﹝結訓前一天根本沒準備換洗內衣褲= =﹞
[游餐]
認真地覺得暴飲暴食狼吞虎嚥對身體不好。
來之前是沒有吃宵夜的習慣，結果受訓第一天開始一天就吃兩次宵夜
，而且真的宵夜的量也有隨著游餐宵夜的量一起成正比增長，兩循環
宵夜這樣吃下來根本不會瘦:(
好像吃完的餐一雙手數的完….游側泳的時候都會偷偷看時間，常常
很擔心聽到「抬頭捷就近水道頭上岸！」或「抬頭捷就水操位置」自
己離好遠，有時候才剛游完抬頭捷又要再接抬頭捷好崩潰
[水操]
好像是第一次水操的時候認識(6-3)40號倪詩茵，那時候不太會踩水
狂後退狂撞妳真失禮。﹝這天放流姊沒來水質比較清澈﹞後來踩水應
該有好點，可是還是練不起打蛋式，真心認為自己肢體嚴重不協調。
蛙式踩水真的很傷膝蓋啊啊啊啊啊啊啊，特別是沒有手的時候啊啊啊
啊啊啊啊！後量個禮拜幾乎天天跑復健科，給五六個不同的復健師貼了不
同的肌貼。
不知道為什麼每次我沒下水操的時候都有趣味問答，在岸上的時候好
像比較笑得出來﹝是說21號真的很可憐@@﹞
不知道為什麼我常常和教練操作救溺，和教練操作真的超累，不管聽
到報一是救還是溺都只能當救者QQ救到後來我都要變溺者了，不過也
讓我對那些複雜的動令比較熟悉。
﹝啊啊！有一次1212報數的時候我整個大放砲= =12喊錯 手也舉措
沒有領到小禮物真是太神奇了 是因為已經領太多了嗎﹞
[很痛苦的第一周]
所有的事都是惡夢。
抬頭捷痛苦不堪，
前幾天只要想到怎麼游都游不到底、水狂打到臉上
的感覺就覺得自己會在陸地上乾溺而昏倒，一開始連抬頭蛙都會累、
側泳只有夾的時候頭會浮起來不知道自己是在幹嘛。5-1除了狂被超
車壓力超大外還有一次潛泳的時候被5-2跌(疊)在身上….
每天都覺得自己很爛可是好不甘心好不想退訓。
暖身的時候要數數都會越喊越哽咽，都希望帶操的人可以帶久一點然
後永遠不要到水道頭集合。
每次晚餐前壓力指數都瘋狂飆升到抬頭捷游完之後才會稍微降低
，唯一能期待的只有授課和教練示範時間，宵夜游完到宣班解散以後
大概是我每天精神最好的一段時間吧。
第一個星期六就生理期有點慘，逃過了午餐不過在岸上真的好
想下水，下午肚子莫名就不痛了﹝痛苦真的會吞噬痛苦= =﹞結果還
吃了下午茶晚餐真的很自虐。星期天下午的CPR好療癒，郭博鈞教練
在教我操作AED的時候竟然笑了，嚇死我的毛！！！
分班前還是決定去找教練說話，還是覺得自己好弱好像啥都不會
，忘記那時候是哪個男教練要和我說話，結果我就QQQQ了，他應該很
傻眼吧@@其實真的很謝謝他還有林若榆教練和洪郁婷教練﹝還有欺騙
感情的假學員！﹞謝謝你們讓我堅持下去。
5-1→34！小黃帽泳帽會給人一種肯定。
[痛苦指數不增反減的第二周]
星期一就是傳說中的吃素日，除了…之外還有抱磚游泳和踩水唱歌。
再也不要用吃素來發誓了。順便還原現場，那天好像是我先讓35號放
流姊吃水吃到上岸﹝不知道是不是因為你吃到自己的流才上岸的﹞﹝
這件事讓我在慶功的時候拿著筷子追殺妳好幾次xD﹞，就變成和楊雅
棠教練操作，然後對不起我也一直讓妳吃水嘎
學了起岸法之後再也不期待水道頭上岸了，單人起岸的時候卡在上面
手撐不起來又下不去真的讓人很挫敗。不過這星期的某天突然成功了
讓我開心了一個晚上:P
這幾天有種我是不是開始習慣這種訓練的感覺，一下水後發現一切都
是錯覺，磚頭真的讓側泳變得好漫長。
[正負五米一點也不好玩 松運]
松運這天最開心的只有午餐吧！蛙鞋加好吃便當:D
跳台和五米抓沙都好驚悚，謝謝那時候一個陪我一起下潛的教練，雖
然我還是失敗了…
那天示範三米跳台的教練好像失敗=口=
站上邊緣的時候超想死﹝可是我絕對不要跳樓自殺= =﹞莊于葶教練
說我可以捏他真溫馨，下去的全程閉眼睛只有覺得怎麼這麼久啊omg
﹝23號看到了人生的跑馬燈xD﹞
下午超累，三寶拖帶一直喝水，值日郭博鈞教練是凶猛的賽亞人
這幾天起岸n次+不小心撞水道繩，松運回家後發現自己雙腿不誇張二
十幾個瘀青，色彩斑斕、好不美麗啊！
[河訓]今天我們活得比別人早五分鐘！
大概是因為第一次在開放式水域游泳又穿了不習慣的防寒衣，長泳真
是悲劇一場，不過讓我因此得到陳田富教練陪我游(?)還有個教練對
我喊：「34號，想一想你當初是為什麼要留下來！」可是當時腦袋一
片空白，不知道為什麼抬頭捷滑個幾下就覺得我會溺死很想停下來。
水操之後好像有好一點，回程的時候就沒有脫隊了….吧
長泳之後世界一片光明，原本以為會很恐怖的放流竟然超級好玩
！團體放流真的很失控xD好不容易喬很久的防衛式終於喬好了﹝喬的
時候划水看起來真的很像在玩水xD﹞就立馬聽到轉攻擊式，很神奇地
有游回岸耶！
前幾天上課的時候褲繩綁不緊真的超怕自己會飛出去，蹬下
去的時候就是在放空，右手太緊張握到沒力導致我剎車有點失靈。結
束後聽了很多放流的事覺得驚嚇，大家在河岸邊吃吃喝喝有點像遠足
xD
第一次領大禮物真的超大，以後可以婉拒或轉贈嗎？
[無泳鏡日]
下水前一直在摸頭可是什麼都摸不到，這次潛泳好像是我少數有到
20m的一次@@剛拿到班歌的時候有點傻眼，其實頗好聽哈哈
著衣游泳-人生中第一次這麼討厭高中制服，側泳50m我大概也罵了50
句髒話= =
[溫馨補習班]台大室外池突然有底了
有一度被郭博鈞教練指點的時候他一直笑讓我的毛又再次被嚇死，示
範游抬頭捷純打水的時候很像某種小動物。
[救溺反應]
嚇光我的毛！
溺者真的太恐怖了！
特別是自己害怕的溺者！
一直沒氣潛不下去，剛開始不久就失去泳鏡，更潛不下去….到後來
真的好想躲起來，有一個教練說：「怎麼不再給自己一個機會再去救一次？」
有點感動QQQ大概是大家都快上按了教練偷放水我才成功的=口=
我發現我真的好怕溺者。
如果說：「不要怕！我們穿同樣的泳衣，請你冷靜一點」教練應該要
回什麼…
30號無敵好笑！！！
[海訓]
一下車之後看到浪超傻眼。
逃過了長泳倒是鬆了口氣。
沙灘長跑好累，一開始還ㄍㄧㄥ的住可是到後來完全無法，沙子怎麼
可以這麼難跑比抬頭捷的划手更不符合人體工學= =
入水法比想像中還累n倍，去了之後就回不來了。
華麗八段吃沙吃到飽，蕭白株總教練跑了三次真男人！身體好白臉好粉@@
中午一度出大太陽，開始操作之後就消失了，下午救生板瘋狂翻船、魚雷浮標組經
歷生死交關。
奪旗賽很好看(?)處罰其實蠻好玩的，浪很大一直把人
沖走，後排的人狂波前面的人水好爽。
海訓最期待的就是和教練團的競賽！指定對手的時候兩邊都在偷耍花
招，最經典的當然是某兩位副總，真是姦情滿滿omg好閃，沙灘基本
仰是什麼鬼啊xD最後埋人的那個真的太勇了！
回程的時候大家被迫自爆「最喜歡的教練」「最討厭的教練」「印象
最深刻的一件事」，精彩的肯定是第二個問題xD
[潛泳真的是噩夢必須自成一個主題]
游餐的時候真的從來沒有過25米，連紅線都沒看到過
噢噢噢噢噢噢結果補習的時候遇到傳說中當過某期總教練和這期值日
﹝完全沒印象…….﹞的蘇博翰教練，好像有潛到2X
結訓考前真的好緊張，聽了好多人好多教練的建議，可是一下水還是
好緊張，潛到後面狂含池水(?)隱約看到紅線了！
護頭上升後發出一聲巨吼(?)據說當時全場安靜=口=
我沒有溺水嗆水，
真的是好爽又好不爽啊！！
[淺跳式的折腰讓我要夭折了]
QQQQQQ感謝洪郁婷教練大概在三個不同時段的綜合複習教我淺跳式，
結果還是超級慘烈，我也想要擁有柔軟的身段啊！
[最後一天可以退訓日之德倫媽媽生日前一天]
這是我唯一兩餐都游完的一天:D
出門的時候飄著細雨還在擔心感冒會惡化，可是游到一半的時候天
氣變得好好，天空好藍陽光很燦爛看起來好舒服、心情也很放鬆，有
種幸福感。
水操的時候好多笑點啊，雙手出水面和雙手抱頭都不痛苦了！模擬救
生反應是新梗嗎，第一次慶幸自己是第一組，教練團真的好愛演，
奧客有多失控就不用說了，可是後面泳客的泳技是怎麼一回事啊！！
？我對團隊毫無貢獻一直狂笑xD好像對鄭安琪教練在岸上雙手鎖肩
[結訓]
不知從某天開始做操不哽咽了，這天又開始想哭 怎麼可以這麼緊張
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
考完就是爽！其實潛泳考完之後就什麼都不在乎了呃
歐趴也是爽！看總教練副總被拋丟到水裡好爽！
最後一起唱班歌的時候有點感傷，好像從此之後就沒有理由能
把大家聚集在一起了。
肯德基的宵夜好嗨，原本個個兇殘的教練都露出本性
，那個叮叮鈴座位好恐怖好刺激啊！那張被洪梓涵修過的照片越看越
像楊雅棠教練xD爆料大會聽八卦聽得很開心啊，
還有黃哲璿如願摸到蟹蟳的胸部了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
[無限感激的教練團]
謝謝你們QQQQQQ
到最後都沒有放棄我們任何一個人
每次在岸邊水道頭的鼓勵都讓人更有力量，你們的責罵吼叫也都是為
了我們好，修正重作雕動作也是要讓我們更進步。
我覺得自己好像在小卡上瘋狂胡言亂語，那時候在緊張入訓測啊啊啊
啊啊
現在突然不知道要說什麼啊啊啊啊啊啊啊啊啊 太多要感謝的了！
結訓後形象立刻崩壞，水服的男人們各種亂，愛脫衣服愛一起吃同一
根餅乾愛看總教練的_頭@@
[30期yayayayaya大家好可愛]
好想個別寫話喔可是我現在好想睡覺ZZZZ原來打心得文是這麼費力的
一件事﹝已經打了兩個多小時….﹞宵夜團是每天活下來的動力之一
，感謝很多學長姊讓我認識好多可吃宵夜的地方﹝是說38號不是要給
我30天的宵夜菜單地圖嗎xD﹞大家聚在一起一起耍白癡學教練真的所
有的疲勞都消失了:D
游餐到一半大家都會互相鼓勵，上岸時互相分享奇怪的心情﹝然後因
為嘻笑而被教練罵於是海訓教練們華麗八段的時候大報復xD﹞
這應該是台大救生班才有的革命情感吧！
救生班除了讓我變黑變壯食量變大外還有其他的後遺症，
像是聽到老師問「有沒有問題？」會大聲地回答「沒有！」然後被全
班側目；聽到「停！」的時候會不自覺接「標齊對正三二一」也許是
太不真實；有一次上課在發呆老師突然說之後會發小禮物給大家時嚇
得我正襟危坐……還有翹課翹到沒知覺了…….
忘記要怎麼游自由式正常嗎
如夢般的20天就這樣隨著夏天過去了。這兩天嘴角總是不自覺的
上揚﹝上課上到一半開始憨笑= =﹞，想到自己經歷的一切，很不可
思議也很替自己驕傲。星期天決定留下來之後就沒有想退訓的念頭了
，只有想死的念頭@@
台大救生班真的是人生中第一次這麼想極力達成的事情，很開心
自己做到了！承受各種不同的壓力、挑戰許多認為不可能的事、突破
自己的極限，儘管做不好的事情還是不少，我想自己已經和20天前不
一樣了。
希望自己可以變得比較勇敢啊！
台大救生班30期 水協3093期 陳星魚yo