說真的我醞釀情緒很久了卻不知該寫些什麼，一遍又一遍看著救生班期間po臉書的心得文
，有一種很難表達的情緒堵在心中。明明當初一直抱怨的傷口、疲憊，現在變得好像很懷
念一樣，或許這就是這19天救生班的魔力吧!!
當初參加救生班也沒為什麼，在杜鵑花節的小粉傳單上寫的拉里拉紮一堆優點，說明會上
說的多有趣多熱血，也沒想多少，因為剛申請上了這所學校，或許是想提早參與社團活動
吧!!相當相當期待的報名了，每天跟著倒數開班，每天看著水服blog上的mv跟心得文，每
天看著課表想像著以後授課的樣子，做著我的白日夢(我真的很喜歡做白日夢!!!有一種高
中大學都是被我做上的感覺，我是說真的以前讀書讀到一半都會做白日夢)於是乎就這般
迎來了入訓測。
[平安順遂的開始]
雖然我知道我這樣說很xx但其實入訓測我只發揮了6~7成力，因為水實在是太冷了，手都
划不快，於是就沒有衝刺照正常速度游完。就因如此，當天我很有自信的覺得我一定可以
平安結訓，只要以後發揮正常實力(我大約中班開始學游泳，小二學校就破例讓我提早加
入泳隊，5年下來幾乎每天都是每天兩餐，如此累積下來的水感讓我吃老本到了國高中!所
以我就擅自以為能順利用到大學~~~)。
事實也算是如此吧!入訓以來都過得滿平順的，剛開始不管是菜單或水操因為量少時間短
對我來說都不是問題，每天都很開心的期待著救生班，很想快點回到家po心得文，然後都
為了不知道要po什麼照片而煩惱!!
每天游餐都拚了命的要前幾個起來，聽說有一次還跟張宏游成拉鋸戰!!被教練稱為「游餐
一哥爭奪戰」上岸後都一直喘氣，後來還被天使總關心：別逞強。
其實這就是我的游泳哲學!!從小泳隊的訓練使我有這種骨氣做拼命十三郎，即使體力不好
，很容易喘，但還是會拚全力游泳，直到體力降為0，所以其實我的目的不是為了爭第一
第二，是單純對菜單與教練的尊敬!!!!!
縱使第二天學的打蛋式踩水小小的讓我挫折一下下，但當時的我確實認為只要我努力，有
什麼辦不到，就自己安排了自助練習，在學校(高中的)泳池中午開放時踩水踩一個小時，
確實是有些進步啦!!從雙手搖櫓到舉單手，我相當開心的接受了自己的進步，並滿心期待
的想說：接下來的一個禮拜，只要我每天練踩水，一定能把打蛋式練起來!!
我都沒想到，這是從天堂掉往地獄的開始。
[無止盡的小傷&膝蓋束縛]
其實自主練習當天我就隱約感覺不太對，因為那時開始上下樓梯時膝蓋便隱隱作痛，對自
己笑了笑，吐了吐舌頭，然後說：最擔心的事終於發生了啊XDD。
事情是這樣的，我縱使有不錯的水感，泳隊的底子，但國高中6年來都沒有規律運動，更
別說規律練泳，前幾天賣力游餐的蛙泳與基本仰泳累積起膝蓋的負擔，我踢蛙腳的姿勢停
留在當年全國第8那強力的動作，完全沒意識到現在的我就像停了六年沒發動的汽車，直
接400km衝出去，零件散的散掉的掉。
第一天陸操側泳時磨破皮(右腳拇指)也是這時候開始嚴重起來的，因為膝蓋疼痛讓我的蛙
腳控制力降低，在一次游餐時就這樣踢到了第一水道的牆(就莫名其妙凸出來那裏)然後本
來已經快好的傷口就爆血出來!!!超驚人的，然而做了簡易包紮後我堅持下水，想都沒想
到，踩水踩了兩三下包紮的防水貼與紙膠就這樣掉了，蛙式踩水要忍受腳上破皮傷口跟膝
蓋疼痛，打蛋式則是得面對膝蓋疼痛與微弱的動力，用什麼都不對!!!我後來就只好半打
蛋半蛙式撐完水操。
其他磨破皮啦刮傷啦我也不知道哪裡冒出來的，但所幸沒造成大礙，大魔王還是困擾我幾
乎整個救生班的膝蓋內側肌腱炎吧!!
雖然鄰兵教練學長都叫我一定要去看復健科，然而當週是畢考啊!!!一直準備二階申請的
我畢考根本不知從何準備起，範圍大，難度難，不讀點書，抱著撿題式複習法用功一下怎
麼行呢!!別被當掉啦啦啦，補考很麻煩欸=^=所以囉復健科就這樣一直拖到禮拜五才去看
，然後就排了6次的電療冰敷，然後每天擦消炎藥膏，雖然說沒神奇到治好但至少讓我撐
過無數次水操&游餐。
[不識相的磚頭教練]
說到磚頭教練，真是又喜又氣，喜歡她在於，每次放開她都能看見自己的進步；生氣她在
於，每次都不看看他人的身體狀況!!
事情是這樣的，第一天認識她，拖不起她，是自己的問題，然而後來有一天發燒腹痛，她
卻如以往般的沉，拚了老命去托都托不起來!!
(直到結訓後練泳，看到熟悉的牆角邊少了磚頭教練們的身影，才突然好懷念她們……)
[煉獄般的三天]
說到救生班期間最痛苦的三天莫過於第13~15天，高燒+腹痛+頭暈目眩+一直想吐+膝蓋內
側疼痛，三兩下就把我榨乾!!好險這幾天的雷雨減少了宵夜的量，讓我能平安通過。
真正的惡夢是第14天(禮拜三那天)，那天我躺在床上一整天，頭昏腦脹渾身不對勁，本來
還在想是否請救生班的假，結果不服輸的個性硬是讓我拖著身體出門，沉著身體下水。誰
知道第一趟基本仰不小心踢了全力，膝蓋疼痛越演越烈，每踢一下腳都快哭出來。心理喊
著：都下水了，就沒藉口沒理由，要求自己一定要跟上其他人的菜單。撐著身體竟然游完
了1200米的菜單!!!
隔天是萬惡的校園慢跑，跑步是我最差的項目之一啦啦啦，一想到就頭痛，但沒什麼藉口
啦，硬著頭皮跑完都覺得快死了!!!!
[啦啦啦其實救生班本質在這兒]
雖然看了我那麼多的辛酸血淚，但救生班好玩令人念念不忘的事真的太多了啦
首先要從第8天發的黃T紅短褲開始，以下引自我在臉書PO的daily心得文~喔對了那天還附
上帥帥自拍照哦~
台大救生班29期 DAY7~8
\黃衣紅短褲/\黃衣紅短褲/\黃衣紅短褲/\黃衣紅短褲/\黃衣紅短褲/\黃衣紅短褲/\黃衣
紅短褲/\黃衣紅短褲/\黃衣紅短褲/\黃衣紅短褲/\黃衣紅短褲/\黃衣紅短褲/\黃衣紅短褲
/\黃衣紅短褲/\黃衣紅短褲/\黃衣紅短褲/
本來不帥的臉都開始發光了XDDDD
有一種燃起來的感覺
死也要撐到最後!!!
風大雨大 今晚的天氣根本就是為了我們唱水手嘛 ˊˋ
"他說風雨中 這點痛算什麼 擦乾淚不要怕 至少我們還有夢
他說風雨中 這點痛算什麼 擦乾淚不要問為什麼"
邊踩水 忍著膝蓋腳趾的痛 大聲唱著這歌詞
好熱血啊!!! 就像一些教練們在心得文理提到的
感覺 救生班的精華才正要開始!!!
好期待禮拜天河訓
在教練們的心得文中
河海訓都充滿了感動
感覺時間過真快
一下子也過了這麼多天
接下來有什麼挑戰我都不怕!!!!
一看到紅褲上的台大水服徽章
什麼都不怕了
倒數11天
莫忘初衷。。。
從中看出兩件事，一是黃T紅短褲真是太神啦~~~二是水操時的唱歌其實沒那麼討厭!!!真
的，我到現在都還在懷念那些暴雨的晚上唱著水手，海訓時水操對著蔚藍的天空唱豪情，
那些一起走過的傍晚，逐漸暗下來的夜晚，降N個key的”裂縫中的陽光”。從一開始大家
都一下喘一下忘記歌詞一下唱不出聲音，到後來唱得順、大聲、強而有力、充滿29期的向
心力的歌聲，烙印在記憶深處，無法忘懷。
還有三天熱血的移地訓!!!從松山運動中心說起吧~~＋－五米的距離就是這天最熱血的事
情啦啦啦!!!精彩的五米跳台與五米抓沙。記得那天我抓沙撿蛙鞋時太晚去撿，結果兩隻
蛙鞋都掉到池底，後來我竟然一股作氣前五米深，穿蛙鞋，護頭上升!!!真的很好玩真的
!!!
河訓的時候也太多難忘的事了!!早上游碧潭不用說，好玩的全放在下午成功湖。從十米垂
降，莫名其妙的訪問(為什麼大家都要問我要加水服還泳隊?這樣我說學姐已經邀我去跟泳
隊隊訓你們不會生氣吧!我真的會努力跟上兩邊!所以選擇的事到時候不行了再說吧ˊ_>ˋ
)到激流放游。激流放游真的超刺激好玩，尤其轉防衛式的時候看著岸邊的霧氣有一種置
身仙境的感覺!!!!!
海訓就更別說啦哈哈哈我們聽說是游最長的一期，搞的訓練副總林偉博教練很開心驕傲
?!!!過程中好像一直被水母鼈到，心理寒了一下，想到筆試時的選項「羽浩雖然很強，但
被水母鼈到還是有可能過敏性休克，所以仍應密切關注。」不過這篇新得文存在就是我還
沒休克的最好證據哈哈哈。華麗八段一點都不華麗，只是充滿了沙子跟沙子跟沙子。但要
說海訓最有趣的莫過於下午的IRB分組練習，還被半推半就下跟我的小小偶像握手了XDD(
明明是自己臉皮厚)也聽了不少教練們的八卦:3~~雖然押船頭撞來撞去，但迎風破浪的感
覺真的難以忘懷，我一定還會回到白沙灣，回味這一切切吧!!!
河訓結束隔天的著衣25米潛泳與海訓隔天的50米潛泳達陣也相當難忘!!多少體悟是那天得
到的!!!以下引自我在臉書PO的daily心得文
台大救生班29期 DAY12
今天是爽爽著衣游泳、沒有泳鏡的日子
製作簡單浮具、游宵夜時穿衣游泳
穿衣潛泳25米達陣!!!!
然而過份相信自己的後果就是
膝蓋又開始痛了 每踢一次蛙腳 每踩一次腳踏車
本來已經改善許多的膝蓋傷勢又嚴重起來
哼哼 別以為這樣就能打倒我
這次我有乖乖冰敷喔~~~~
所以馬上又會恢復了吧?
"心臟沒有那麼脆弱 總還會有執著
人生不會只有收穫 總難免有傷口
不要害怕生命中 不完美的角落
陽光在每個裂縫中散落" ~~~~林俊傑 裂縫中的陽光
台大救生班29期 班歌
終於明白總教練在上上禮拜天發泳帽時
一直強調的"接受不完美的自己"
剛開始時 總希望時間過快一點
希望晚餐 宵夜 能游少一點
希望水操時 能快一點放我們上岸
希望教唱時 教練能快一點結束因為拿歌詞踩水很累
現在一回神 已經開始倒數七天
突然好希望時間能緩一些
希望能跟左右鄰兵多一點互動
希望能多一些大家一起踩水一起唱歌的時候
希望這一切能漸漸滲透於內心深處
而非熱鐵烙膚 轉瞬即過
或許就像教練們前輩們在心得文中提到的一般
18天一場夢 翻了個身 醒了之後
什麼都沒了 只剩下哪一年的夏初時節
台大游泳池 松山運動中心 碧潭成功湖 白沙灣
和我們斑駁的身影
......算了 現在還是快快把歌詞背起來吧!!
"...不如就勇敢打破 生命中的裂縫 陽光就逐漸灑滿了其中"
最後7天
泳往直前。。。
救生班讓我理解了很多事，尤其讓我發現游泳不是快才熱血，不是只有競速!!!!!
在救生的世界裡，專注力，鎮定力決定一切。不是拚了命趕快去救人才真正能救到他!!!
救生靠體能但更靠腦袋。
這18天的訓練是給18歲的我的考驗，是挑戰，是成年禮。如今我通過了這道關卡，我相信
這些日子將帶給我無比的能量，伴隨著我度過未來人生低潮。
18天訓練的過程中或許受傷生病，但終究不畏艱難的度過了。班歌有句很妙：每個逐漸暗
下來的夜，一起走過。在台大室外池這18天來，有太多回憶說不完，我們終究會忘掉它，
但我們的脈搏中流動著台大水服的血液，永遠不會變。
最後附上臉書日記每天留給自己的四個字：
挑戰自我。。。超越極限。。。突破障礙。。。持之以恆。。。莫忘初衷。。。全力發揮
。。。全力衝刺。。。泳往直前。。。無懼無畏。。。邁步向前。。。泳不停歇。。。