揪 團 者：我
活動內容：上一對二健身課
活動時間：每週日早上10:30-11:30
活動地點：北市大同區健身房，近捷運中山站
預估費用：一人800-900元，場地費我付
活動人數：徵1位學生（另有一位教練一位學生，皆是女同）
聯絡方式：站內信
其 他：
拉版各位好，我是一位北市的自由健身教練，目前有一堂一對二課程在周日早上10:30。因
故一位學生不能來上課，想來版上找找看是否有人願意一起上課。
對了，我特別想找有〔下背痛〕，被醫生囑咐要〔多練核心〕的妳。
關於我：
悶騷的牡羊座，比起權威指導，更喜歡溝通。
喜歡觀察人跟動作。
不喜歡框架，如果有，會超想打破它。
不喜歡no pain no gain，常問自己：〔難道不能快樂地進步嗎？〕
專業證照與研習：
美國國家肌力體能協會 肌力體能訓練專家
DNS動態神經肌肉穩定術 Exercise 1 and 2
脊椎側彎與張力平衡
專長：
指導想要學習訓練或規律運動的一般初學者、孕婦與產後婦女、脊椎側彎、癌症康復者
本課程內容：
放鬆、呼吸、核心訓練、動態暖身、增強式訓練（跑跑跳跳）、藥球訓練、重量訓練（器材
與自由重量）、能量系統（雪橇、戰繩、腳踏車）
*請注意本課程會特別著重〔呼吸與核心訓練〕，不一定每堂課都有其他訓練
以上如果妳有興趣，歡迎站內信給我，謝謝。