感情中的患得患失，各種不安及手足無措，
都可以在課程中獲得解答。
我們或許還沒有學會好好溝通，
或是對著［相愛的相處難］點頭如搗蒜，
分手是需要練習的，
愛情也是可以學習的。
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文/陳雪
這是一場沉浸式的學習
我總是記得剛與阿早結婚時的驚滔駭浪，那時每次爭吵，我都以為天要塌了，我跟阿早的
感情不保了，我打電話給老師，去老師家，當時總是在老師的書房，老師會先煮一壺水，
然後泡我可以喝的花草茶給我，他自己則慢慢喝茶，「這次又怎麼啦！」老師溫暖的聲音
總是像茶香溫潤，我開始說著自己的煩惱。他靜聽著。
但老師說理時，則一改平時的溫柔，有時會突然嚴肅地說話，一字一句，敲在我心裡，「
愛裡沒有指責」「愛裡沒有抱怨」「要愛之以德」老師說話時句句鏗鏘。
我總在老師家待一下午，經歷各種心情起伏，但離開老師家時，走在公園旁的路上，與剛
到老師家時全然不同，我內心是有方向的，我知道回家後我要怎麼做。
這次的線上課，或許有些讀者會有點混亂，平時總是讀我的文章，也在文章裡得到了療癒
，為什麼還需要上課？喜歡陳雪老師的文章，會喜歡老師的線上課嗎？兩者有什麼不同？
看書不就好了嗎？為什麼還需要買課？
我總是會想到我去老師家的時刻，面對面看著老師，即使我讀過很多老師的書，可是看著
老師的臉，聽他說話，並且想起他與師母幾十年的愛情，那是一種全身心沉浸在其中的感
受，那種學習，跟看書不同。
這次會規畫線上課，也是這個動機，因為我無法像老師那樣對學生開放自己的家，但我想
要讓願意學習愛情，或者正在承受相處的困擾，失戀的痛苦，總是無法開始戀愛的人，或
者在痛苦關係裡無法自拔的人們，有機會與我進行一場沉浸式的教學。
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愛是可以學習的，並且需要學習。
看書更多得到的是感動，但是上課，我們會透過影像，聲音，圖片，表格，各種方式，一
點一點，從實際案例說明，提出問題，然後進行分析，給予建議，最後提供練習，然後做
一個重點提醒。這種沉浸式的體驗，是要讓除了看書以外，可以靜下心來，用感官，與理
智，聆聽，思考，透過我的引導，進一步思索，然後再透過自己實際的練習，把這個主題
想通，學會。
26堂正課，從認識自己，建立自信開始，然後如何走出生活圈，遇見喜歡的人，然後進一
步表白，接著是進入關係的磨合與相處，學習溝通，克服低潮，處理價值觀差異等等，最
後，如果遇到了必須分手的時刻，我也會一步一步引導你，如何接受，如何放下，如何療
傷，然後揮別過去，迎接新生活。
觀看這些影片，就像一趟旅程。你可以選擇任何時間找個安靜的地方，坐下來，戴上耳機
，跟著我一起，從任何一個點開始都可以，看你現在的需要，或者就跟著我從第一堂課，
每天學習一堂課，給自己一段時間，重新思考，並沉浸在影片裡的氛圍，就像我去老師家
那天一樣，你也可以給自己泡壺茶，弄一杯咖啡，這是你與陳雪老師相處的時光，這是你
為了愛情做準備，進修，重整的時光。
這堂課適合什麼人呢？結過婚的人看了如果很想戀愛怎麼辦？我想，那更好，讓自己從一
成不變的婚姻生活中，重新省思，讓你與你的伴侶再愛一次。
也很適合戀人一起看，針對每一個議題，可以深入地討論，不好意思跟對方討論的事，也
可以藉由上課，一起思索與學習。
歡迎來到陳雪的戀愛必修課，體驗與看書不一樣的陳雪老師，讓我們一起從頭愛起。
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有機會思考與練習，如何扭轉這些溝通的困難
課程內容 5-6 小時，學完你將會知道
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