揪 團 者：老卜
活動內容：女子綜合格鬥入門班
活動時間：2022年六月每週一早上
活動地點：臺北市中正區
預估費用：2400元（共8小時）
活動人數：6至10人
聯絡方式：line（id: jeanboo) 或臉書 [email protected]
其 他：詳見以下說明
Hello, it’s me (again).
是的，我再度為了同樣的理由貼出活動邀請（可搜尋i’d 查詢文章），這次是好評開班！
因為五月上課太愉快，夥伴們一致決定六月要繼續跟著老師互毆，只是先前開班授課的六人互打不夠過癮，還想再找朋友來一起摔甩。
五月份的綜合格鬥課，我們學了
1. 基本攻擊動作+腳步：從手綁帶方法跟移動步伐的基礎教起，老師還會講解不同格鬥流派的動作，包含泰拳、柔道、拳擊。
2. 各種翻滾：前後左右、從起身滾到地面再起身（很累！）
3. 巴西柔術技巧：以及適合找伴侶一起練習的「寢技」，顧名思義就是一些近距離壓制對方的技巧，有些做起來很害羞哈哈哈（歡迎找曖昧對象來！）
https://i.imgur.com/mUdnv83.jpg
（老師會從格鬥站姿的基礎開始講解，再來是各種翻滾……看看這教室多麼寬敞，只差妳來填滿啦）
老師君君會細心講解格鬥比賽跟街頭實戰經驗的差別，我覺得對基本防身概念很有幫助，而且能增加身體反應跟敏捷度。
https://i.imgur.com/TG4YaqH.jpg
（上綜合格鬥課，同學的眼神帶點殺氣也是正常）
總之是堂大量消耗卡路里大爆汗的課程，上完都會肌肉痠痛但爽度破表。歡迎來揍我們！
〖女子綜合格鬥課—入門班〗
【課程日期】
【課程日期】
6/06（週一） 10:00-12:00
6/13（週一） 10:00-12:00
6/20（週一） 10:00-12:00
6/27（週一） 10:00-12:00
【課程地點】台北市中正區（捷運善導寺站步行5分鐘）
【課程費用】每人每期2400元（含教練費、場地費），單堂報名650元。
註1：臨時缺席者，恕不退費。
註2：預先請假者，可找人頂課，但須提早3日告知老師其姓名與聯絡方式。
【課程人數】6人開班，上限10人
【師資介紹】
老師「君君」是劇場轉行做武術的年輕高個拉子，人好細心又幽默溫柔，打過職業賽拿過獎牌，關於她的帥氣經歷請參考：
https://tinyurl.com/2p87nm63
【相關設備】
1. 必備：基於個人衛生，學員需自備手綁帶一副。
2. 建議購入：符合個人手形與重量之拳套（無拳套者可使用老師提供的共用全套，使用後敬請噴酒精消毒。）
3. 建議攜帶：如有身體舊傷者，建議攜帶護具上課（護膝、護踝、護腰）
【防疫相關規範注意事項】
1. 每位學員需於6/6 第一堂開課以及6/20 第三堂開課前，提供24小時內快篩陰性證明，方可前往上課。
2. 課堂上需全程配戴口罩，開放於喝水、擦汗時移至教室角落。
3. 如在課程期間有密集接觸史、快篩陽性或是確診染疫者，請務必誠實告知老師。
報名表在這邊：
https://tinyurl.com/7yx7bnb3
如有任何問題都可私訊問我（也可分享課程照片）
首度參與課程的朋友，還請回覆基本提問如下：
1. 有無任何武術或是運動經驗？訓練多久是什麼項目？
2. 是否有心臟病氣喘或是嚴重舊傷？例如右足踝慣性扭傷／曾經某部位骨折
3. 參與課程目標：成為選手／興趣培養／強健身心／防身護體／只是想趁機揍同學和老師
2022年的我們正邁向格鬥之路，等妳一起並肩同行（什麼選舉文宣風格啦）！