連假結束囉，希望大家都有好好的休息到
本來要約訪的前女友2，因為改期到11月初，時間尚未確定
所以下一篇會更新的是前女友3，近期懷孕且疑似有產前憂鬱的前女友（？）
她跟我在一起的時候是T喔，人生真的很奇妙吧，我真的沒想過有前女友會轉性
不過覺得蠻好的，因為我相信性別氣質、性傾向是一直都有流動的可能
（她現在是辣妹）
如果任一個前女友用紅色炸彈炸我、開一個前女友桌，我一定會包超大包的
但
沒有
今天來談談失戀的洪水療法，是我現在正在做的，這篇前女友研究也是
越害怕、越想逃避的事情，趁現在無牽無掛的時候，就做到底吧！！！！
妳不是一個人，不要害怕
（文長慎入）
失戀的時候，如果可以就此斷了聯繫，那其實是比較輕鬆的方式
不管是彼此封鎖也好、雙方默契不再聯繫也好、或任一方有了新對象也好
只要可以完全斷了聯繫，這就是一條活路！！！
因為妳需要做的事，就是熬過三個月之後，心裡會稍微舒坦一些
就跟戒癮一樣，第三個月，找回自己的生活重心，好像會覺得沒事了
前提是，這三個月沒有拉扯喔，沒有藕斷絲連喔，
如果有的話，就是從完全沒有聯繫後的三個月開始算起
不會再被餵毒，不會有正增強，
妳會發現不知道什麼時候開始，這個人好像不太會在妳思緒裡干擾妳了
就算她是劈腿離開，那更好，就不會有一些有的沒有的期待
我相信大部分的人，對於感情的專一還蠻在意的
那這段時間，我曾為自己做些什麼？
偶爾會覺得，療情傷療到可以寫心得是一件搞笑的事
到底為何可以時常在受傷阿阿阿阿阿阿阿！！！
記錄下來關於現在的自己：寫日記、網誌、便利貼、隨便寫些什麼是關於妳自己
印象中比較深刻的書寫經驗，是我買了幾本療癒情傷的書籍，
然後按照裡面的指示一一實踐
曾經某一本書裡面的指示是，
1.請在紙上畫一條橫的軸線代表妳跟她的相處時間軸
2.憑妳的印象中，把跟她一起做過的快樂的事情，在橫向的時間軸的上方拉出往上的箭頭
，箭頭越長表示越快樂、正向，覺得還好就畫個短箭頭
3.憑妳的印象，把跟她在一起的時候，妳感到難過、不愉快的負向經驗，在橫向的時間軸
的下方拉出箭頭，記憶越痛苦向下箭頭就越長。
4.標下箭頭的同時，也寫下大概的年份或時間
5.請找張空白的紙或筆記本，一一寫下每一個正負向發生的事件是什麼，然後以『我原諒
妳』開頭『謝謝妳』結尾(沒記錯的話)
然後，最可怕的是最後一個步驟:
找一個妳信任的人，把這些故事全部唸出來、唸出來、唸出來.....
我還記得我做這件事情的時候，是找了一個蠻好的學姊，我們在士林的河濱
一開口，就泣不成聲，但還好沒有一直往河邊走（不然這裡應該是飄版不是拉版）
那時候她用手機偷偷幫我錄了音，在事後傳給了我
一直到現在，我都不敢開來聽
當下有沒有好一點我已經不太記得了，但現在想起來
真的覺得自己很勇敢，就是一個怕水卻跳進水裡想把自己淹死的狀態
才發現原來自己會游泳
越想隱藏的傷口，就越要鼓起勇氣去把它掀開
也許根本就沒有傷，只是覺得好像不為失戀難過的話好像怪怪的
也許傷口已經潰爛，看看它，想想辦法讓它復原，雖然很疼
也許妳可以看著它正慢慢結痂，在自己的努力之下
越害怕想起來，就越放縱自己每天每天都要想一次
討厭對方一次，失落一次，罵髒話一次，可憐她一次，後悔一次
然後再爬起來一次
想做這個研究，是因為我發現已經不是書寫可以處理的了
所以才想要從過往去找到疼痛的地方
甚至去審視自己的成長經驗，害怕被丟棄的焦慮與恐懼
因為身邊的朋友已經聽我說到膩了，我也不好意思一直麻煩他們
所以我在這裡，唸給妳們聽
失戀的人，有時真的跟被下降頭一樣，真的像卡到陰一樣（我說我啦）
相信未來的某一天，當我在回想起這次失戀的自己
是可以用自嘲的方式告訴任何一個人
我當時到底是有什麼毛病可以卡那麼久？
然後噗哧一聲之後就在歡笑中結束話題
感謝大家熱心提供的18天（嗝）光看完推文就有種微醺感
也歡迎有酒精需求的朋友，一起喝，其實是一種很重要的陪伴
無論妳現在的狀態如何，需要酒精的時候，歡迎約！！！！！！！！！！！！！
其實這也是很有效的療癒方式，大家一起走，總比一個人走還更充滿力量
真的萬分感謝