大隻踢的生日禮物 (內有真相） pig77731 PTT批踢踢實業坊

大隻踢的生日禮物 (內有真相）

作者: pig77731 (祐祐) 2019-07-24 16:02:59

大家生日都怎麼過呢
吃頓大餐？買個一直很想要卻捨不得買的東西？
今年我的禮物比較特別我準備了半年之久
最後沒成功就是了囧
四年前從86減到70就滿意開始懶惰了
就在去年突然萌發一個念頭
今年生日要送給自己一副體脂20%的身體
所以找了間離家近的健身房
有空就去運動越接近七月越拼命
最後還是沒成功只有從30.3% -> 25.4%
只能說再給我一年
明年一定要成功送自己這個禮物！
發文不附圖此風不可長
來張真相XD
https://i.imgur.com/8WuiXEd.jpg
健身前體脂30.3 體重71
https://i.imgur.com/owrxOIN.jpg
最近拍的體脂25 體重71

作者: windfly11 (Tasha) 2019-07-25 13:55:00

減脂一定要從飲食下手～我從30到25XD 但同時也有重訓。生日快樂！

作者: iwtbms (uri) 2019-07-25 12:29:00

太厲害了生日快樂！

作者: resurrection (resurrection) 2019-07-25 09:53:00

生日快樂

作者: yyhhtt1989 (真實?不真實?) 2019-07-25 07:53:00

妳菜單沒練腿啦排一天練腿試試，一起加油分享一下菜單XD 我現在上肢受傷只能練腿跟核心了囧

作者: love0212 (fish) 2019-07-25 02:00:00

加油！生日快樂

作者: beyond1030 (Yu) 2019-07-25 01:48:00

是健身工廠中清廠嗎？哈

作者: Serleser (Serueser～) 2019-07-25 01:28:00

推毅力!生日快樂

作者: santorini94 (santorini94) 2019-07-25 00:58:00

佩服生日快樂繼續加油等明年生日的照片

作者: nicole6428 (RED) 2019-07-25 00:42:00

生日快樂：）

作者: LNL5420D (天空的眷戀) 2019-07-24 23:39:00

生日快樂，好有意義的生日禮物喔

作者: sweetheart63 (SWH) 2019-07-24 23:25:00

推毅力！我都越減越肥QQ

作者: azxcvbnm106 (鐵蛋) 2019-07-24 21:41:00

生日快樂!我有在肌肉沙灘板上看過你的文耶

作者: jwency0105 (å¼µå°å…) 2019-07-24 19:47:00

推，想運動

作者: petus (魯‧南子) 2019-07-24 19:16:00

讚～

作者: moucom (mou) 2019-07-24 19:02:00

我也今天生日

作者: amkero (nomad) 2019-07-24 18:14:00

帥

作者: p7997920 (chocayen) 2019-07-24 17:48:00

手臂線條很讚

作者: abbyhom (容) 2019-07-24 16:55:00

生日快樂！會成真的

作者: ying32 2019-07-24 16:36:00

生日快樂！線條好讚

作者: marypai (瑪利白) 2019-07-24 16:14:00

生日快樂～線條都出來了！推推好有毅力

作者: vicquin (vic) 2019-07-25 19:54:00

好強體態變化好大！

作者: toothlesses (toothless) 2019-07-26 09:33:00

厲害

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