大家好：
目前35歲，去年11月在屏東某大學的社團開始學習，今年1月後轉去老師的道館練；這個月中
旬，老師說可以去找護具了，4月份就能上護具。因之前聽老師說他當時練習一年才上護具，
而我感覺自身底子還遠遠不夠穩，這麼快上護具，心中是有點惶恐的。
目前台灣的道館，入門者能上護具的平均時間大約是多久呢？
而我本身身體協調性並不算很好，以前大學時期學過幾年柔道，學得實在不順就放棄了，現
在對劍道也有一點這樣的疑慮。
劍道會很講求天份或協調性嗎，是否有哪些能改善的練習能在家作呢？

以前是用量來操體能練基礎 所以都是一年才上護具 ，你可以相信你的老師 ，老師說可以你就可以 如果你覺得基礎不夠 就脫下護具後再自己加強練習，因為有上護具的練習跟沒護具的練習是不一樣的，打起來的感覺是完全不同，請盡量嘗試。

謝謝回覆…我會盡量嘗試。想再請問有沒有能增加協調性和練習能在家作呢？

推樓上 有戴護具沒戴護具差很多 至於協調 可以練跳繩啦 但是說真的協調鍛鍊這種事真的很講肌肉記憶 不是馬上練馬上有感 建議初期就是多去上課