目前週跑量50KM，同樣的問題我也遇到過
我自己本身也有AirPods pro 1代
就像原po說的，聽診器效應很明顯
我太太有AirPods 4降噪版
我借來戴著跑步的確沒掉下來過
但是左耳會慢慢往外滑
要用手推一下比較安心
所以每個人的耳朵其實都不一樣
會不會掉真的不知道
最後我的解法是買一支SHOKZ專門跑步用
連接體驗沒辦法跟AirPods相比
但我也只有跑步會戴
打開就自動連上
選好音樂就不用管它了
跑完拿下來就自動斷線
日常通勤上班就繼續使用AirPods pro 1代
※ 引述《milkBK (blitzkrieg比較低)》之銘言：
: 我現在手上有AirPods pro 1代
: 走路還好，跑起來聽診器效應就出來了
: 降噪會聽到走路腳步聲
: 之前有用過Bose無線耳機，固定效果很好很滿意，因為不是耳道，跑步也沒異音
: 但連接體驗很割裂、體積又超大
: 想問跑步運動要選AirPods pro3還是4
: 兩者的固定效果如何
: 另外選4的話，要上降噪嗎？