[討論] Apple Watch 深睡睡眠 daim PTT批踢踢實業坊

作者: daim (阿罵) 2024-01-20 18:45:26

這是大家文
https://i.imgur.com/wTPdSSF.jpg
https://i.imgur.com/t3IJ8uF.jpg

作者: imcockroach (飽嗝額額額) 2024-01-20 19:00:00

睡眠時間好長，好羨慕

作者: alihue (wanda wanda) 2024-01-20 19:03:00

睡眠品質很好啊不太會睡睡醒醒，我的深層都不會超過一個小時我記得深層跟快速動眼期修復的機能不同，可能你身體還沒被操到要那麼多深度睡眠吧

作者: daim (阿罵) 2024-01-20 19:10:00

不過我女友的深層睡眠都很高，沒感覺他很操因為今天假日所以睡到飽啊

作者: catslave77 (貓奴77) 2024-01-20 19:35:00

我換枕頭之後深層睡眠明顯變短，寢具感覺真的有差

作者: kent0925 (走吧！去旅行) 2024-01-20 20:00:00

建議直接去醫療院所的睡眠中心瞭解

作者: Grrr (è™è ä¿ çš„å¹«æ‰‹) 2024-01-20 21:42:00

15上下就不錯，建議可以戴眼罩，會減少無意識的甦醒

作者: IMISSA (空中ブランコ) 2024-01-20 23:18:00

作者: Luos (Soul) 2024-01-21 00:05:00

強者耶我的深睡可能沒幾分鐘

作者: xhl12000 (宏宏) 2024-01-21 00:35:00

認證建議去看醫生，比較專業覺得體質影響最大，我都一覺到天亮，睡少也有20%(甚至睡在新床的塑膠套上)https://i.imgur.com/eAKsXgp.jpg

作者: z6112539 (Shang) 2024-01-21 00:44:00

我對深度睡眠才4%…

作者: brady9870 (Brady_Lin) 2024-01-21 01:20:00

https://i.imgur.com/c381Rc5.jpg沒特別做什麼，幾乎都躺下去秒睡，深眠幾乎都有超過20%剛剛看到35%的，不知道有沒有準啊https://i.imgur.com/2CA5H97.jpg

作者: tingyang1211 (小柯) 2024-01-21 07:55:00

作者: azeroth (呆腦羊咩咩) 2024-01-21 09:06:00

我深睡幾乎都集中在睡著4小時內 =_=

作者: A4P8T6X9 (殘廢的名偵探) 2024-01-21 09:53:00

羨慕容易睡好的人

作者: kimura0701 (花壇金城武) 2024-01-21 11:43:00

你睡好久…

作者: daim (阿罵) 2024-01-21 13:23:00

欸欸大家，假日把平日的睡回來，睡到自然醒啦，看到推文的來比較，我睡的是量，品質並不好@IMISSA板友，除了有一段清醒時間比較長，看起來你睡的品質應該是比我好才對

作者: wtmjs (金色狂風忍者隊) 2024-01-22 17:32:00

我都9X%，小時候回阿嬤家過夜，睡下去整晚都不會動，早上阿嬤看到嚇到，叫我媽來搖醒我XD

作者: wontzeng0117 (Wont_Z) 2024-02-05 09:22:00

https://i.imgur.com/N4mAQ9v.jpg不知道能不能自稱睡眠大師

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