原本使用sleep cycle統計睡眠狀況
覺得每天要自己在睡前開啟watch上的app有點麻煩
所以前幾天買了autosleep來試試看
兩個app統計的資料顯示睡眠品質差異很大
sleep cycle昨天統計圖
https://i.imgur.com/s4AhlVz.jpg
autosleep昨天統計圖
https://i.imgur.com/eVVsBjn.jpg
雖然開了sleep cycle之後又摸了一陣子才上床睡覺，結果評價60
自己起床時也覺得還想睡沒有飽
但是autosleep的數據這幾天都非常好
不管怎麼睡品質都是96～100之間
不知道是不是統計開心的
如果要長期追蹤
到底該參考那個app比較好？