機型：APPLE WATCH Series 5
系統版本：6.1.2
問題描述：
為了想要達成完美圓圈，所以有使用體能訓練內的"肌力訓練"
目前的使用方式是，做完一組後的休息時間會把時間按暫停
等到下一組開始做再開始計算(只記錄實際重訓的時間)，但這樣好像有點麻煩
也不知道這樣準不準
想請問一下拿AW去重訓，肌力訓練的操作是開始計時之後
不論組間休息或是訓練中，等到結束之後再按完成就好了嗎?
還是像我之前一樣只記錄訓練中的狀態?
因為肌力訓練這個項目官網好像沒找到介紹，不知到哪樣比較正確
1.只記錄實際重訓的時間而已
2.記錄開始重訓到結束的整個過程
先謝謝各位幫我解或一下

我是2

我是2有試過1，沒差很多 他會用心跳跟動作來判斷熱量

組間休息不停錶

2 1只有騎車環島 長時間休息時才會按暫停&開始

感謝喔~這樣我知道哦 謝謝~~~~

我也有這疑問，感謝二樓

2 哪有時間在那邊暫停開始，而且熱量也只是粗估不準

請不要自找麻煩，選2無誤XD

無條件2哈哈 1太忙了啦

2 如有用健工新型踏步機可以感應直接配對寫入數據

按暫停怎麼算組間休息時間？

健工新型踏步機是哪個型號還是有照片嗎？

請問大大的肌力訓練是在內建運動的哪一項？（還是說有個正式名稱？）我的是4代

https://i.imgur.com/6cgNJc1.jpg肌力訓練，我是手錶內建的