我每天時不時就會想到前公司那些捅我的人的嘴臉
他們在對我嚷嚷的雞掰樣
很賤 很想去打一巴掌或踹下去踩過去
但卻時不時出現在我腦海裡
做自己愛的比較刺激的事像是玩電動或看偶像的視頻可以佔滿我腦袋
但是我現在要讀書準備考試……
以前有醫生說強迫思考的話要一次故意想比較久，然後不再去想
（但我沒確診）
我該怎麼一次想比較久呢…？
想像對方的糗樣嗎？
看那些人在line群發文的動態都一陣反感（是的我當初應邀請留了一些群組沒退）
我試著想像電玩裡的槍是對著他們開好了……
（聽起來我是個很暴力的人……）

建議是找個朋友一起批評那些噁心人的嘴臉 紓發心情不滿的積壓 需要分散出去

我也有同樣的問題...

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