對睡眠正常的人而言
睡5小時已經算睡得不太好了
但對於睡眠不好的人而言
連續睡5小時不醒已經要哭了
再接再厲 加油 要相信自己可以
爬資料的時候發現失眠有時候是循序漸進(？)發展的
睡眠時數越來越少->睡得越來越差->-失眠->開始憂鬱->憂鬱症
大部分是這樣的
但也看到有的人本來都是躺床秒睡
有一天就突然開始失眠了0.0
所以身心真的是很複雜的東西啊..
也才發現原來我越來越憂鬱是因為睡眠不足導致
總之能確定的是 當狀況不太對勁的時候
及早正視跟處理 總是對的
最近開始出現一些讓人開心的小確幸
雖然先有付出才得到這些小收穫
但有總比沒有好 是吧：)
感覺有人要當放羊的孩子了
雖然我很痛恨別人空口承諾卻沒理由地裝作沒這回事
但 算了 得之我幸 不得我命
看開吧
最後要謝謝這陣子給我資源跟鼓勵的人
雖然我跟這些人其實並不熟><