我所看到的一切沒有一個是中性的
我所看到的我自己不是中性的
因為我對於我自己的想法不是中性的
我認為我自己討厭噁心醜骯髒
這是小我 這不是真的
我可否放開這個認同 這個故事?
我覺得我被小我覆蓋
我覺得我滿是小我
我覺得小我很髒很噁心很討人厭
我覺得我就是小我
這難道不是真的嗎?
小我如此真實
我很難承認也很難看出他的虛幻與虛假
我所看到的小我不是中性的
因為我對於小我的想法不是中性的
小我的本質就竟是什麼呢???
小我難道不是我所形容的那樣嗎?
我發現自己很難放掉對於小我的厭棄與對小我的批判
對於小我 無論是心存討厭或是憐愛 都還是在小我的範疇中
我討厭的那些東西 都是我投射出去的東西
心裡深處翻湧著用一層薄膜掩蓋起來的憤怒
我若是小我 我還能保持平安嗎?
我較之前不平安了 於是我怪罪小我
都是這翻躍起來的小我毀了我的平安
我恨小我 (但這仍然是小我變身的把戲)
我深陷在小我裡 看不清他的模樣
要保持平安
我要先能認出他是小我
然後做另一個選擇
先認出他來 然後不予認同
選擇另一個系統
回到平安
對於這個憎恨小我的戲碼
我恐怕要做很多很多次練習
看到他人的小我時也是如此
原來我之前看到他人的小我時
心裡隱隱的還是有著批判啊
沒有知覺到"自己隱隱批評不認同"的這個舉動其實也還是在小我裡啊
還自以為看清了呢 真是呵呵