本來不太想發這篇的 但還是發了
最近真是在統整自己的 包括情緒 狀態
最近最慶幸的是 我採取的做法 是盡量減少不會有回饋的付出
然後也減少許多期待或依賴期盼回饋的希望感吧
繞了這十幾年 大概轉的五大圈 還是七大圈自己的人生 周圍的一切
也不知道該說失望呢 還是啥
現在來說 就是平靜 沒期望
所有注意力 盡量都放在自己身上
那些回應不回應的 慢慢都不關我的事情了
很多東西 我就不講了 先只專注自己
其他 所有的一切 減少到最低
頂多只回應有幫助過我 或回饋平等的人
其他的 我一概不理了 我也不解釋
為啥不解釋 我也不想解釋 不想說明 自己明白就夠了
好吧 我解釋最後一次 因為解釋就是會再影響我在一次
也漸漸減少同理人了 因為要同理人常常還要把自己狀態調成難過等頻率
去感受以前的難過 然後再去幫別人 而~
因為同理別人 卻沒人來同理我 這種都是不平等的付出與互相
回歸一切 專注自己 只做目前對自己有幫助的事情