嘿嘿~~
那天有一個好久不見的麻吉
上來找我~~
他不經意的一句話，有點戰起我的運動決心
其實也還好啦~~
不過就每天要洗澡前先運動一下
拉拉筋 做作延展
運動到流汗在5-10分鐘就結束
好像有點成果了(￣▽￣＃)﹏﹏
但就還沒這麼明顯就是了~~
好啦~~希望之後可以又外國人的精壯線條(~^O^~)