目前30歲
近三個月因為髮量大量減少 頭皮變得容易發癢出油
上個月求助皮膚科 醫生先讓我使用艾x絲頭皮淨化液 先讓頭皮狀況好轉
前幾天回診醫生再檢查我的頭皮表示脂漏性發炎的部分好轉了但已有雄性禿的現象（聽了
真的晴天霹靂..沒想到會發生在我身上）
但是醫生只有請我再調整作息多放鬆 並沒有開任何藥給我（醫生的意思是落髮問題除了
遺傳接下來一大部分是心病或心理創傷造成..)
不曉得我還需要看其他大醫院的醫生或做抽血檢查嗎？
以及爬了一下文
發現不少人都是塗落健或其他牌生髮水加吃藥
因為目前比較怕吃藥有副作用 大家建議單純塗生髮水嗎 是否有機會回到原本的髮量QQ
整體髮量都有變薄 又以髮線及前額兩側最嚴重
附上較禿的部分
兩側
https://i.imgur.com/dAPquMD.jpg
https://i.imgur.com/BsQZmqX.jpg
頭頂
https://i.imgur.com/4cco23J.jpg
掉髮前後對比圖（看了心超痛）
https://i.imgur.com/Rv5D3TB.jpg
如果有人願意分享還麻煩賜教
祝大家都能抗戰成功

女生的話大部分醫生都不建議吃藥 若是將來想懷孕更是不建議 我目前看過四位醫生都是要我擦藥維持而已 會落到什麼程度主要還是看自家落髮基因有多強大 但我覺得熬夜會有影響因為輪班制的工作 落髮比以前更嚴重了 所以還是保持良好的生活習慣吧

原po感覺頭髮還有些厚度，若先不用藥物，可調整作息，好好養護，剩下的真的看基因了。女生雄禿真的很辛苦...一起加油

我跟你狀況一模一樣，但我是2018年初開始有這狀況，也看過醫生，就是擦生髮水或吃藥。但我目前決定就是沒有任何作為，頂多不熬夜多吃水果，然後把長髮剪掉（可以看起來沒那麼明顯）然後盡量調適心情....一起加油吧

1.油炸的不要太長吃，盡量克制在一個禮拜只吃一次就好。------2.盡量都吃健康餐，低糖低油，蔬菜多吃、水果多吃。(懶一點可以喝水果汁。)------3.盡量每天都要運動，或者至少兩天一次。------4.頭要洗乾淨，保持清爽，不能油油的。(這個看體質，不過很顯然的，妳頭很容易出油，所以基本上，妳每天都要洗頭)------5.當天工作完一回到家，就要馬上洗澡洗頭洗乾淨。------6.如果沒有要馬上睡覺，那睡覺前，可以再洗一次。我是男生，我也有雄性禿，但其實禿頭，其實就是頭皮容易出油而已，然後太油就會阻塞毛囊，然後最後導致掉髮、長不出來。所以我現在一天洗三次頭是基本。早上起來一次、回到家一次、睡覺前一次。但女生的話，我不知道有沒有像男生這麼容易出油，也許早上一次，回到家一次就好。回到家~睡前這段時間，應該不會一下就變油油的吧?用手摸摸看額頭的頭皮就知道了，我都是這樣確認的。出油，等於增加掉髮機會。我目前沒吃西藥，只有吃中醫調養體質、健康飲食、運動、噴566的調理頭皮營養液而已，全聯買得到。←這瓶有點貴把頭皮狀況調回來。注意，一樣樣吃肉，只是不要太長吃油炸的，魯的也少吃，太油。可以選擇吃烤的或蒸的，比較沒這麼油。生髮需要蛋白質和脂肪，但又不需要太多。攝取過多就會堵塞，頭髮長不出來，然後掉髮，就像現在這樣。如果真的要吃油炸的，當天水要喝多一點，然後蔬菜水果吃多一點，然後當天隔天一定要運動多一點。要平衡體內油脂。禿頭不是一天或突然造成的，那個是長期下來，一點一點慢慢累積的，頭髮一直慢慢在減少，直到某一刻，看得到頭皮，才會發現到自己已經禿頭。而且妳的前後對比照片，前面那張已經開始有禿頭了，都能看到分線了，那就是以前生活習慣差跡象。但很簡單，照顧好頭皮就好，別再操頭皮了。運動可以選擇游泳，消化熱量比較多，而且比較不傷身。

加油!!!

是要洗頭皮，不是洗頭髮。洗頭可以用按的。按摩的那種按。

想游泳 但游泳池的水感覺也很傷頭皮

可以去政府的運動中心，通常環境和水質都比較乾淨。然後游泳可以改善身體皮脂的問題，游泳消耗熱量和脂肪，固定釋放多餘的皮脂，這樣頭就不會油油的。而且，其實水是不會造成掉髮的。因為造成掉髮的原因不在於髒水，在於頭皮的毛囊一直出油，堵塞毛囊，頭髮才會長不出來，最後禿頭。所以我才為什麼一天洗三次澡。皮脂問題改善很多

怕副作用可以戴雷射生髮帽，我之前去國泰醫院看診的時候，醫生說這很安全，連孕婦都能使用，後來就買了irestore

建議洗醫生推薦適合你的洗髮精，然後不要吃藥，用擦藥的方式，搭配生髮帽，可以去找那種租借的，不要二手