大家好 我是R湯 今天終於跟大家見到面了
很高興認識大家~~
首先很感謝退任的社長 今天教了我翻滾跟正確的倒立姿勢
過去從來不知道自己倒起來多麼歪 只知道要努力把自己撐起來
從0開始算是一種新的體驗
平常練習倒立的地方幾乎是在磁磚地 好一點就在木地板上
有這樣的環境很不賴 比較不會受傷 然後今天也學到一些拉筋的方法
有又新的東西可以練了~!
還要謝謝一起練習的partner
很抱歉我還教不太出你們的名字 大家都很友善
讓我在練習的過程很放鬆 專注投入的感覺很踏實
我會當作這是種自我投資 不在乎學到多少skill 至少拉完筋後
全身通體舒暢 之後做其他運動也比較能減少運動傷害了~
最後謝謝大家耐心看完這篇 XD~