嗨，你好。
臨床的門一直都很窄，感謝一路上有很多人的幫忙，非本科系能應屆考上，真的是很幸運
。
雖然成果比起更厲害的各位看起來普普，但完成夢想其一階段的感覺真好，哈哈哈。
考前也看了版上不少心得文，讓我有不同想法，來回饋一下這一年的狀況。
一、背景
就讀鳳梨田大學全台沒幾間有的系。
上大學為不管成績類型，大一普心還被當，班排都1/3後，也沒有比別人聰明。準備的時
間因為打工跟上課，跟其他人相比應該不算很多。
在補習前，自己系上本身就有一些心理的課程，也有到心理系把其他的相關課程修完。
雖然不會記得所有內容，但會留下初步印象，在之後開始上課會比較快進入狀況。讀書方
式僅供參考，找到適合自己的方式最重要。
報考以下五間:
台大、中正:一階掰掰
政大、長庚:二階掰掰
東吳:備上
二、各科準備
【心方】
從小到大數學超級爛，當年數乙雖然比較難，但還是只拿到38分這爛透的分數。一開
始補習聽到學長姐分享心得，說心方在考試時會是最放心的科目，還想說真假。到了自己
考研時，還真的應驗了。心方是掌握度最高、分數最好超越別人的一科。
大三決定要考臨床所，覺得統計是自己最大的弱項，當時抱著我不信上了3次還聽不懂
的想法，補習前有先到心理系把心統修一次，但修完可能我太多笨，大部分都不知道在幹
嘛，觀念也很不清楚，只會套公式。
這半年多好好的跟著郭易老師的腳步，真的會豁然開朗。老師真的超級佛，而且讓我
從小沒啥補習的我對補習班大改觀，推推推。
上課、筆記:
暑假回來台北上課的時候，選前面中間位子，讓自己在上課時全神貫注。暑假的課程
，就是把底打好，無論你先前有無學過心方，我覺得都很重要，因為後面的觀念很多都互
相關聯。每次上課我都習慣拿一張紙，老師邊上邊抄重點，利用我字很醜的特性，上完課
隔天一定會把筆記好好的重新整理，對照講義邊想老師昨日上了啥並去自己重新理解，印
象就會很深刻，覺得哪邊的觀念沒通也可以好好的補強，才不會拖太久小洞變大洞。每個
禮拜的功課都跟上進度，畢竟”知道”跟”理解”這兩件事還是有落差的，功課就是作為
審視自己現在學習狀態的feedback。
心測跟心實我都算第一次接觸，暑班上完其實覺得還沒很通，別緊張，給自己一點時
間去消化跟努力，秋班上起來就很順。
因為自制力略不足，看函授的專注力跟面授差太多，所以秋班我選擇兩個禮拜一次回台
北上課。來回通勤的錢跟時間，會讓自己更珍惜每次上課的時光。
秋班的做法，除了新的上課進度照上述方式進行筆記整理複習，另一點就是把舊的筆記
跟新的上課內容進行整理，脈絡就會很清楚。然後老師說很重要的、一直重複的，好好記
下來吧~真的沒再騙，都會出現在你未來的考卷上。
理解、考古:
每天無論多忙，一定會碰心方，維持個手感。到考前，補習班講義題目我大概刷了3次
。盡量讓自己去動腦理解，而不是背題型，這樣才有能力面對陌生的題目，在寫證明的時
候也不會背的很辛苦。自己在練習時，遇到不會的題型也習慣讓自己想個幾天，讓自己試
著從其他脈絡或角度去解題，自己解出來的題目一定會記得更好。 真的不行就問問問老
師或身旁的強者同學吧，一個禮拜的問題就在一個禮拜內解決。
考古真的，超級重要。我比較晚開始寫考古，因為覺得自己對於基本概念掌握度還不
夠好，課程也還在進行中，大概11月中旬上下才開始交，以目標學校集中去寫。一開始寫
考古蠻痛苦的，發現到自己學習的層次有很多部分只停留在知道，下筆都寫不出個所以然
，而且又比別人晚起步，然後開始質疑自己這樣的程度是要考怎樣啦!!!哈哈哈。但就是
調整好自己，告訴自己不要急，還有時間去進步，只要持續努力前進都是好事。
我的作法是，先把能寫的東西先寫出來，再看看講義、參考書，整理一次。看完老師
改回來的註解，自己不看原本的答案卷再寫一次。多寫個幾年發現常考的就那些，後面就
會越來越順，目標學校都寫個5、6年。考前一個月，計時把目標學校考古全部再寫一次。
看看自己哪些寫得不夠好的，隔天再寫一次的方式去加強，讓自己練到自動化。
用書:補習班講義、心理測驗學(葛樹人)
【變態】
筆記:
大三一樣有先去心理系修課，這科當初的底比較扎實，我把暑假的函授看完就沒再上
課了。每一章節都分成病理、症狀、治療，三大要點去整理，到考前自己整理全部三次筆
記。
第一次先把以前的筆記和補習班講義整理在一起，基本的架構讀懂弄熟；第二次重新
整理時先不參考課本講義，一樣先寫出來，再看看哪邊有漏的去補上；最後一次整理方法
則是依據生理、心理、社會疾患間互相有相關的去做筆記，把全部的知識融會貫通(ex:跟
dopamine有關的有憂鬱症、物質使用障礙、思覺失調…。)
考古:
寫考古的方式大同小異，一樣先自己動腦能寫的先寫出來，然後上網找相關的補充資
料，加到自己的答案裡。
9月底就跟著讀書會開始寫第一次考古，去抓哪邊還不熟悉的。變態有很多很細(尤其
是台大)會遺漏的部分，就靠著考古補起來。現在回想起來，我覺得我自己在念的過程覺
得還不夠細膩，中後期只看筆記的效果蠻差的，雖然很麻煩，但還是建議在複習時還是要
讓自己能”真的寫出來”，而不是在腦袋轉轉轉，有具體的東西才可審視不足的部分。
書單: Abnormal Psychology ,Ann M.Kring(原文)
【認知發展】
因為有想報台大，暑假選擇先把這兩科函授看完。認知有先到心理系上過，但要應付考試
還不夠。發展有上過但內容完全沒印象。
念書:
認知有很多實驗，要記清楚。最愛考的注意力、記憶，一定要滾瓜爛熟。新的派典出
現，有很多都是為了要改善舊的理論缺陷的部分，可以整理一下脈絡。
發展一開始也念的蠻痛苦的，有很多年齡、階段的部分就是要硬記，而且很細瑣。每
一章的開頭，都記得三大議題:連續與否、先天或後天、普遍性或特殊性。最後有可以把
各章內容畫出時間軸去整理年齡間各部分的發展。考古如上述。
應用:
認知非常實用，可以與生活經驗作連結，讓自己有更多覺察(EX:現在是不是犯了xx偏
誤)。它也告訴我們不僅僅是要work hard，更是要work smart，讓我們更了解自身的注意
力、記憶，進而去改善自己的讀書習慣或模式，像是念書別聽音樂、如何去提升提取記憶
的能力之類的，邊念邊用邊自我參照，會記的更好。
發展的部分，日常生活看到小孩就可以想一下這時期各個學派認為發展階段為何，或
自己去玩一下親戚的小孩，試試看課本的內容是否真的符合實際，或支持哪個學派，加深
自己的印象。
用書:
Cognitive Psychology , Karin Sternberg ,Robert J. Sternberg(原文)
Child Development ,Laura E. Berk(原文)
【普心】
這科其實有點煩，心理學有關全部內容都可以考。所以我其實沒很認真在念這科，哈
哈。課程的部分我一樣只上到暑假而已，其他就挑完全沒印象的社心、人格去聽。蠻多都
靠大一的記憶跟稍微複習在撐，當然完全沒接處過的同學們，還是要跟著進度，先把基礎
打穩，畢竟變態認知發展等等的一些應用的內容都是建立在這科之上。
準備的方式是利用考古題來幫助我掌握內容跟方向，然後再上網找相關資料和課本，
把筆記整理起來。目標學校考古刷了二次，其他學校我就考前一個禮拜才寫，維持個手感
。
【英文】
台、政、東吳都要考英文，難度的部分，台大全選擇跟指考差不多；政大選擇大概學
測感覺，但還要寫作文；東吳歷屆寫起來學測偏易感，但不知道為何這屆英文超級難，哈
哈哈，一樣選擇加作文。
本身英文底就還不錯，除了背背托福單字，把高中英文課本的文法再看一遍，沒特別
準備。如果英文基礎必較弱又想考這幾間學校的朋友們，語文畢竟沒辦法靠短期衝上來的
，早點多背些單字，然後可以靠著念原文書，把英文語感練起來，認知、變態的原文書的
英文難度都還算平易近人，考試也很常考原文，所以好好念原文書吧。也可以找網英文影
片去看、用APP背單字，幫助自己稍微能快樂學習。
二、時間管理
【規劃步調】
大一、大二都在玩營隊，根本沒啥念書，大三下才稍微開啟念書模式，所以真的很久沒
好好地坐下來，解決堆積如山的課本跟考古了。我沒有特別列出每周要完成什麼章節或進
度，大原則就是心方每天一定要碰，認知、變態、發展輪流平均的念，抓個大概進度而已
。
大三下先開始培養念書感覺，先不計算念多久，而是讓自己可以很專心的坐在那邊，
再一次次慢慢的加時間，訂出一個合理的目標，才不會一下子就想放棄。暑假主要是把課
程先上完，一天頂多念7小。這是你能擁有完整時間的兩個月，真的要好好把握，建立好
讀書氣氛跟習慣。
開學後恢復上課、打工，而我又選擇兩個禮拜通勤一次台北，時間真的被壓迫的很多
，一個禮拜念書加上課總時數最多也才35小，開學第一個月的調整期甚至更少。第一個月
發現到念書時間嚴重不足，就把每天每日做了啥的時間記錄下來，看看是否浪費其他可用
的時間，像是搭車回來上課就搭最早一班，反正都要睡，那就選擇在車上睡，到台北也才
9點多，回家就可以繼續念書。
一天24小時，要做的事那麼多，只好有效率的把時間善用極致。把握的原則就是當下無
論在做什麼，就盡力專注做到最好。要看書就全神貫注，把手機丟旁邊，要休息耍廢就耍
廢到爆。運用在打工、上課的零碎時間去做事，就算只有半小時的空檔，也可以背背單字
，算幾題統計。
放寒假一天最多8小，求這8小時的高專注而不再多加念書時間。分成早上、下午各三個
半小，晚上一小。通常都是心方、配一個其他科目、心方這種順序的念法，讓自己在念書
時換換口味(release from PI)。每科最多2小時就換科目。一個半小時小休5~10分鐘。
考前3天看一下題目，複習一下弱的地方，然後就放鬆耍廢。過多的緊張跟壓力都會吃掉
認知資源，保持輕鬆、我準備好了的心情去拜拜、找朋友。
三、其他
【規律生活、運動】
規律生活對考生很重要。本身不熬夜，屬於早起型，遇到要上課、打工的日子，就是6點
起來念書，其他天最晚7點起來，每日11點半睡覺。
自己本身有運動習慣，也沒因為要準
備考試就放棄，跑跑步、重個訓，醒醒腦，減個壓。養好身體跟體力，才可以應付當時匆
忙的生活跟考試時早六起來考到下午5點半的日程，也可以讓專注力更好。
【讀書會】
感謝那時有心理系的找我一起組讀書會，自己讀真的蠻孤單的，哈哈。讀書會要發揮最大
功效就是彼此不藏私。我們運作的型式主要是討論考古的答案，可以聽到可能自己沒想到
原來答案還可以這樣寫，或你要在教導時，哪些觀點仍不太清楚。雖然推甄完因為其他成
員皆有學校而解散，但還是收穫許多，推薦找戰友們一起努力。
四、面試
面試真的又是另個大關。而且放榜完通常一個禮拜內就要交備審。我考完目標學校就
開始弄，但還是非常之趕。
除了台大，大部分學校比率都佔了快一半。可以找有經驗的學長姐問問或幫面試。畢
竟自己練跟面對人講話的臨場感還是有差別的。
感謝那時候政大一階放榜出來，有補習班好同學找我一起練，真的不緊張很多。也像
讀書會那樣可以給彼此建議，大家一起加油打氣。雖然自己的面試成績普普或很爛，哈哈
哈哈，無法提供啥訣竅，但可以提供每間面試的形式。
政大：15分鐘，自我介紹盡量3~5分鐘。不問個人相關資料，全部問研究計畫，真的要好
好把自己的研究計畫邏輯脈絡弄清楚，外系想考政大可能要在更早準備。
東吳:10分鐘。要英文翻譯，進去面試前會先給你一張英文句子，給你看個幾分鐘，進去
就先翻譯，內容都跟變態有關，應該還行。1分鐘自介，問題問自傳的資料較多，也會稍
微問一下研究興趣跟這研究可以貢獻啥。
長庚:20分鐘，分兩關。希望你準備6分鐘的自介加研究計畫，有投影電腦可使用。但當時
我問老師說要自我介紹嗎，他跟我說不用XD，只好把研究計畫講完就沒了。一關主要問研
究計畫，一關就問個人經歷，跟常見的面試題目。
五、心態總結
考研真的是很漫長的旅程，念書、考試、面試弄一弄也快一年，等放榜更是煎熬到爆
的一段日子。
準備過程我覺得最困擾的一點是除了自己的對於學習狀態的後設認知外，沒有其他參
照標準，不知道自己的水準在哪裡，那時候真的是有懷念國高中有很多考試可以去衡量，
哈哈。所以後來也不管了，盡力念就對了。
有時候也會覺得自卑，覺得自己做不到，想說非本科系是要跟拿什麼去競爭，或是念
到毫無動力。這時就別安慰自己在念書，休息一下也是好事，好好想想當初是帶著什麼的
故事或初衷而決定要走臨床這條路。
如果要繼續前進，那當下我們所能做的就是盡全力讓未來的自己不後悔。
考上值得高興，實力運氣兼具；沒考上也不一定代表抹殺這一年的付出。更重要的是
，之前的努力是否對得起自己。無論結果如何，掌握自身能掌控的分數與準備，其他真的
就靠緣分了。
希望大家都能到適合自己的地方~
祝考試順利~