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壹、前情提要
考試之前用力地許了願，考上就來分享，現在來還願啦，希望多多少少能對想來考心輔所
的人有點幫助。本人寫東西會不小心開始風花雪月或歪掉，還請多多包含。
我大學念的是歐洲語文（法文）跟心輔可以說是擦不上邊，不過因為一直以來的興趣，再
加上大學的一些經歷，因此決定轉換跑道。我沒有正式修過心理/心輔相關的課程，但對
治療歷程有比較多的體驗。
2016上半年因為在國外交換的關係，只能從網路上瀏覽一些資訊，真正開始系統性地唸書
是從六月中開始，六月底開始在補習班上課，一直上到隔年二月。
我是寒假畢業(二月) 因此不算是全職考生，生活中陸陸續續有別的事情在進行。這一年
下來，覺得考試不只是學習跟記憶而已，對我來說更像是一種修練，一種對生活的嘗試，
總之在知性感性上都有很棒的收獲，外在的成果也讓我覺得非常幸運跟幸福，下面會分享
準備的過程、方式、以及參考書目、面試過程等等。
貳、考試結果
一共報名了三間，依放榜時間先後列舉如下：
一、清華大學 正取
筆試：62.66
口試：84.75
總分：73.70
最低錄取：65.75
二、東華大學 正取一
筆試：44.4
口試：35.2
總分：79.6
最低錄取(正取）：72.02
最低錄取(備取）：64.3
三、彰化師範大學 正取
筆試：82.92 (英文最低60.61)
口試：79.84
總分：81.69
最低錄取(正取）：76.31
最低錄取(備取）：73.61
另外我還報考了政治大學練筆，初試通過，但複試和清大撞期，加上我沒有準備它要求的
研究計劃，因此沒有去參加複試。2016年撞期的學校比較多，我下定決心要離開臺北，因
此才沒有多報，但誠心建議報到六間以上，身邊有些朋友其實頗有實力，但因為報考的學
校太少而不幸落榜，我覺得很可惜。
參、準備過程
一、六月初～六月中— 搜集資訊、暖身
搜集書單，自己到書店翻過。我選了一本自己感興趣的普心閱讀，每天一章，並做成筆記
，因為離上一次的大考已經有點遠了，離高中生式的朝七晚九也有點遠，因此給自己一點
時間慢慢習慣每天督促自己念書的感覺。一開始會覺得很焦慮，要讀的書那麼多、不了解
的事情那麼多、別人都已經念那麼久了怎麼辦啊啊啊啊啊，但，anyway，就謹記鑽石王牌
（？）的精神，打者要一個一個解決。
二、六月中～九月初— 瘋狂的學習、每天浸泡在心輔的體液裡
我個人的學習就是以補習班為中心（暑期班）（面授），補習班就是我的愛人我的神，跟
著老師的進度走，目標是教過的東西都要會起來，能做到這樣其實已經不容易了（因為每
天都很多東西啊）。
這段期間讀書會也如火如荼的在進行，讀書會的夥伴都是在補習班認識的，一共有四個人
（兩個本科兩個非本科），都是積極上進的同學，我們很快的就安排好進度並分配工作。
這邊大概說明一下我們的進度以及運作方式：
(一)內容：以心理學、輔導原理為主，加上些許的統計。（測驗和研究法因為補習班比較
慢教，我又是門外漢，所以沒有排進讀書會）
(二)運作方式：
1.普通心理學：每個人認領三到四個章節（例如：記憶、發展、社心），負責那個章節的
同學會像老師一樣從頭到尾把那個章節講過去，主要是參考補習班的講義，行有餘力也會
翻自己的普心課本為同學多做一點補充，其他三人就聽講做筆記，這麼做主要是利用讀書
會的時間再次記憶補習時學到的東西，有些不清楚的地方如果討論過印象也會比較深刻。
2.輔導原理：運作方式同普心，也是認領大章節（例如：阿德勒、女性主義、存在），主
要參考的書目是Corey的《諮商與心理治療：理論與實務》，一個人講解，其他三個人做
筆記，如果輪到自己為其他人講解，我會先精讀完，然後做成筆記（也就是讀兩次），如
果是別人講解的章節，我至少也會先把Corey看過一遍。
3.統計：也是有大概分配章節，但就比較沒有誰一定要負責什麼，總之老師教到哪裡討論
到哪裡，有時候也會討論補習班發的題本裡面的問題，通常是普心跟輔原結束後，有時間
才討論，不然就利用其他零碎的時間討論。
(三)進度：
每兩個禮拜見三次面，一次大概三到四個小時，到後期因為進度落後所以有多約幾次。這
樣的內容算是我們能承受的極限，本來有想要再排入抽籤背名詞解釋，但由於負擔太大就
沒有做了。
(四)地點：
暑假期間臺大的博雅館有很棒的討論室可以使用，大部份的時間在那裡，有時候也去摩斯
or牡丹樓，另外，國家圖書館也有不錯的討論室可以借。
這段期間過著足不點地神仙般的日子，一天常常是 讀書會/讀書—補習—結束，幾乎每天
都要補習，沒有所謂的假日可言，整個身心靈完全的投入。我並沒有設定自己一天一定要
念多少個小時的書，但極限大概是三到四小時（不包含補習），有讀書會的日子就是一到
兩個小時，聽起來沒有很久，但是只要我在唸書就會很專注，我有點無法忍受磨磨蹭蹭沒
有效率。
三、九月中～十二月中—沉澱期：補洞、擴展、開始培養寫題的感覺
補習班此時進入第二輪（秋季）的課程，我有報名但是前半部沒有去，自己讀，模擬考
(11月底)之後才開始去聽課。至於讀書會有人要先去工作，有人推徵上，到一個段落算是
解散了。
九月中到十一月的期間，我的主要工作就是使我先前的學習更完整，只聽過課的地方做成
筆記（也就是讀書會沒有cover到的測驗、研究法），補完Corey這本教科書的筆記，光是
這些就花掉我滿多時間。另外，輔原這個科目補習班發了一打的期刊補充，我陸陸續續也
花了不少時間把期刊內容做成筆記（但終究沒有做完）。
自己唸書的期間我努力維持一天唸書四個小時以上。了解自己性格以及讀書的形態是重要
的，舉我個人來說，我很容易膩或是覺得無聊，在家裡就會想要睡覺玩耍，因此我會像遊
牧民族一樣換地方唸書，而且每天至少要有娛樂活動兩小時（看了一堆劇），如果可以的
話就會睡好睡滿（我的睡飽時間是八小時以上），換著方法讓自己每天有點小確幸。這樣
做當然會有某種程度的焦慮「不念八小時的書真的沒關係嗎？」「都不是本科了還在這邊
混！」諸如此類的murmur，但是萬般的問題問身體最知道，身體會知道自己的極限在哪裡
，也許每天可以吃一些苦，勉強自己一些些，但是不要吃苦或勉強到不能承受的地步（
套用一些瑜伽的智慧就是「Extend a little bit more, go a little bit further,
but never till the way it hurts」）我只要念超過九小時就會CPU過熱，可能會導致生
病或是對讀書倒彈，然後就會開始擺爛（對，後期就發生這事兒了），所以對我來說比較
好的方式或許是時時覺察自己的狀態。
補洞的工作大致結束後，我開始搜集各校的考古題，也同時印了心理師考試的題目，因為
心理師考試的題目有很多選擇題，又有提供答案，雖然有些東西是範圍之外的，但也是加
減看一看，挑了比較近的幾年，利用零碎的時間鬆鬆散散的作題目，看到有興趣的理論就
上網查，並且做成筆記，看到教過但不清楚的東西，就再回去翻那個章節，大概看一下申
論題出什麼，有助於了解現在的趨勢（像是正念、正向心理學等等，今年考得滿多，心理
師考試的申論題也都出過）。寫這些題目的目的是了解自己有哪裡還不熟悉，不必過度拘
泥於了解一些刁鑽的怪題。
在大致瀏覽考古題的同時，我仍然有一個讀書的主幹，看題寫題像是餐前酒或是佐料，主
菜還是教科書and期刊，這個階段我讀的是程小蘋的《團體諮商：策略與技巧》，整本精
讀過，挑幾個重要的章節做了筆記 。
十一月底補習班有模擬考，因為決定要全力以赴，所以十一月中開始了第一次的總複習。
我的總複習就是把補習班發的所有講義+我的筆記全部看過一遍，量其實很多，看到最後
有一種吃太多快吐的感覺（倒彈！）。
三點五、十一月中～十二月—番外篇：低潮，背書真的很無聊（押韻ㄌ）
模擬考完後，我變得很鬆散，突然有點抓不到讀書的主幹，又心很累，因此放肆了一小陣
子，但仍持續去補習班上課，算是進入第一個低潮，有點茫然，開始懷疑人生。
這段時間主要是再把學過的內容背下來，背得滾瓜爛熟，然後慢慢開始寫題，這個部分對
我來說是最痛苦的，進入一個瓶頸堅，借用黃大謙說的，覺得痛苦那麼你就做對了。
後來我才知道，原來很多人都有這一道坎兒，不是只有我而已，這個階段對某些人來說像
是下交流道的出口出現了，有不少人決定走別條路（也是有人下了交流道又上來啦），我
沒有想過要下交流道，卻感覺自己無路可走，這樣不舒服的狀態持續了一陣子。這段時間
補習班認識的朋友給我不少安慰，去上課的時候可以聊天散心，下課的時候一起百米衝去
對面的小七吃垃圾，還算擁有快樂時光，但總而言之我的心裡不可避免的進入了一種穴居
狀態。
四、十二月中～一月底—結束穴居生活，開始考古，成為考試導向的小戰士
慢慢走出我的小洞穴之後戰鬥力開始恢復，我找到一些寫考古題的夥伴，不像讀書會那樣
規律持續的約，而是有需要才約（？），而且跟不同的人排列組合隨意約。之所以這樣是
因為大家想報考的學校不同，這個階段很明確的以「考上」為目標，因此開始了解各個學
校出題的性格，並不斷的練習寫申論題，學習怎麼樣把申論題寫好寫滿，套用補習班老師
說的話，「高手高高手會怎麼這個題目呢？」這段時間我依然持續的在補習（考猜班），
並把握每一個科目裡比較困難的內容。
這邊提供一個寫申論的小技巧：除了列條列點是必須之外，在普心和輔原中，找幾個喜歡
的理論（覺得別人不會背的），把它背得滾瓜爛熟，（ex. 正向心理學的擴展與建立理論
、Robert提出的消除偏見的要素、正念的各種技巧、自殺防治的方案、畢馬龍效應的細節
、阿德樂學派中的優先次序）尋找時機把它塞進答案裡。當然，做這些之前基本內容先把
握。
寫完的申論題讓別人看過 超 級 重 要，有人指出自己的缺陷才能進步，不然寫再多也是
原地打轉。
到這個階段，再重看教科書和筆記已經非常的膩，因此普心和輔原我都有兩本教科書，拿
來作為參考用，會有一些新的內容但不至於不能把握，有種複習兼擴展的感覺。
這邊想要特別提一下彰師：
到這個階我才認真地研究了彰師的考古題，驚覺學校輔導跟生涯這塊早年的彰師考得非常
特（ㄐ）定（ㄔ），因此在過完年後嗑掉了兩本教科書，分別是：《校園輔導工作的理論
與實施》（宋湘玲等人著）以及《生涯諮商與輔導》（金樹人著）也是挑重要的章節做筆
記。彰師歷年來都從考古題裡出了不少分，今年也不例外，因此如果想考彰師，徹徹底底
的討論考古題是大大加分的，我和夥伴瘋狂的約了一天討論了彰師十年的考古題。另外我
們也影印了學生輔導法（彰師常考）的條文來看。
總結我寫過的考古題：
彰師大：近10年
清華：近5年
東華:近5年
心理師：近5年
（申論題的部分我沒有每一題都寫，有些重複出現的基本題和夥伴稍微討論一下就跳過去
了）
五、二月～四月—筆試面試期，最後的衝刺
這段時間陸陸續續的有筆試跟口試，因為我報考的學校比較少間，因此考試跟考試中間有
大塊的時間可利用
筆試：每一次筆試之前，我都會做總複習，把課本或筆記從頭到尾看過一遍（雖然已經很
膩了），這樣能增加我對細節的記憶程度，在考場上也比較能迅速的提取需要的理論。
口試：和夥伴約諮商演練，模擬在考場上的情況，演練完後夥伴扮演主考官進行問答反思
，一般性的問題先大致想好自己要說什麼（下面會再詳述）
在考試跟考試的中間，除了總複習之外，都在記憶考場上特別容易出現的內容，像是三級
輔導、悲傷輔導、危機處理等等，這些內容有比較特定的SOP，要背得很熟，另外在考前
也會再把寫過的考古提拿出來稍微看一下。
肆、各科的參考用書總整理+各科的準備方式
一、普通心理學
(一)書目
補習班講義
《普通心理學》，Robert J. Sternberg
（內容沒有下面兩本多，但我覺得這本有些小幽默戳到我笑點所以讀這本）
參考(翻閱非精讀)：
《心理學》，游恆山
《心理學導論》，危芷芬
(二)準備方式
1.反覆的記憶，可多利用記憶術
2.先系統性的複習，開始寫題之後進行跳躍式的複習（挑章節、隨機翻），我個人覺得只
靠系統性的記憶很容易系統性地遺忘ＸＤ（缺乏提取線索），跳躍式的讀法會讓我對細節
、小理論有更深刻的印象，也有助於鞏固系統性的記憶。
3.將理論融合到自己的日常生活或是經驗之中，理論就能活起來，申論也能變得靈活。
二、輔導原理
(一)書目
補習班講義、期刊
《諮商與心理治療：理論與實務》，Corey（綠色封面)
《校園輔導工作的理論與實施》，宋湘玲等人著
《生涯諮商與輔導》，金樹人著
《團體諮商：策略與技巧》，程小蘋等人譯
參考(翻閱非精讀)：
《諮商與心理治療(第二版)》，Richard S. Sharf 著，馬長齡等譯
（引用很多學派創立者的著作，滿好看的，但整體比Corey難讀）
(二)準備方式
同普心，需要更多的內省和反思，自己的經驗不能套用在理論裡的話也可以借用別人的經
驗，看劇看漫畫或是看新聞的時候可以試著做個案概念化（用一個理論去推測、說明個案
的情況），我覺得這個科目本身就很好玩了，多一些想像力可以讓它更有趣。
三、統計
(一)書目
補習班講義
補習班題本
參考(翻閱非精讀)：
《心理與教育統計學》，黃瓊蓉等人編譯
心測與教育統計分類題庫(研究所)(五版)，高明
(二)準備方式
我之前沒有修過統計的課，只有高中時期很基礎的概念，跟大部份的人一樣，統計是我比
較弱的科目。但事實上，統計沒有大家說的那麼嚇人，只要按部就班，搞懂每堂課在上什
麼（小撇步：下一堂課開始之前一定要完成複習的工作，統計的學習是累積的，前面不懂
後面就懂不了），不懂的地方立刻翻書或問，自然就學得會。作為一個文科生，我認為統
計真正的難處不在理解，而在理解之後的計算，計算一定要自己練習（就像練身體一樣）
，看老師寫的公式是不夠的。
（今年彰師整份考卷幾乎都是計算，如果不熟悉的話非常吃虧）
統計的東西如果理解了就不會難背，但到後面卡方、anova、高統，有些公式的由來不是
我們的腦現在可以理解的，就需要稍微背一下。
四、測驗
(一)書目
補習班講義
(二)準備方式
我沒有再另外買參考書，但有依著補習班的講義做筆記，感覺有點像是整本抄一遍（講義
本身已經非常結構化），這樣有助於我更精緻的理解每一個篇章的內容。
我個人覺得這樣就已經蠻足夠了，在考場上遇到的測驗問題沒有寫不出來的。
五、研究法
(一)書目
補習班講義
(二)準備方式
研究法其實沒有準備完的一天，能把握多少算多少，我個人設立的目標是把補習班教過的
內容全部會起來，其實有很多東西是要用背的，好好的理解有助於背誦。
六、英文
(一)書目
參考(翻閱非精讀)：
得心應手寫英文：迎戰高分寫作
(二)準備方式
因為本身念的是語言，英文是我的強科，不太需要再準備，熟悉一下刁鑽的文法跟保持語
感即可。
這邊分享一下高中時期讓我感覺英文突飛猛進的方式：英語有三大領域，文法、片語、單
字，三個領域要並進，文法有點像是統計，需要一定的時間學習，熟悉他可能比較困難，
但只要過了那道門檻就不用煩惱程度不足，而大量的被片語、單字，就是致勝的關鍵啦，
現在網路上有不少背單字的輔助工具，我自己在高中時期就是靠著電腦軟體的背了很多單
字，也自覺是在那個時期大大提升了自己的英文程度。
伍、面試過程
一、清華大學
分為兩階段，團體面試與個人面試。
所有的考生會分為三組進行團體面試，隨著分到的組別，會有不同的面試順序
例如：Ｂ組的人先個人面試，後團體面試 Ｃ組的人先團體面試，後個人
(一)團體面試（50分鐘）
1.流程：進去教室後組員們坐在圍成一圈的椅子上，閱讀桌面上貼的任務，期間兩個老師
從旁觀察，沒有指示或發言。任務的內容是要我們設計一個促進碩一新生（也就是我們自
己）的向心力以及環境適應度的活動，任務要求我們先分成兩組，討論十五分鐘，之後再
回到大團體討論，決定活動內容之後，要分組認領辦活動的工作。討論完之後會有大概十
五分鐘的反思討論時間，老師要我們分享自己在團體中的經驗，以及說明自己在團體中扮
演的是什麼樣的角色。
2.注意事項：
(1) 原則上就是真誠的表現自己，但如果本身是寡言的人最好儘量發言，畢竟這是考試的
一部份，老師需要透過某種程度的表達來了解你。
(2) 團體有好的氣氛對所有人來說都是好的，我們這組11個人後來有9個人正取備取，我
想一部分的原因是因為我們討論的非常融洽且投入，好像真的要開始辦一個活動一樣認真
（中間討論的時候某個人突然正色說「吃的很重要，我們要有一個膳食組」老師還因此撲
哧一笑）在過程中我們會彼此連結、給回饋，面試完之後也維持友好的關係。
(3) 注意時間，最後的反思時間有一個人來不及發言就被鈴響打斷了，時間到了老師不會
讓你說完便要求考生離開。
(二)個人面試（約10分鐘）：
1.流程：進去教室之後老師便要求你閱讀貼在桌上的問題（again），想好了之後便可以
開始回答，今年的問題大概是：你想用諮商解決什麼樣的問題？ 這要怎麼放在諮商的研
究中？ 最近有關注到什麼樣的社會議題嗎？ 議題跟諮商的連結，你想怎麼做（之類的
） 想好了便可以開始回答，老師也會在中間提一些問題（要你具體化）回答完之後如果
還有時間，老師會再追加其他問題。
2.注意事項：
(1) 想清楚再開始回答，最好有一點架構，不用太急
(2) 有黑臉老師出現的時候不要太驚慌，就算問題聽起來有一點尖銳也是正常的。
二、東華大學：
分為兩階段，一般面試和諮商演練，順序不一定
一、一般面試（10分鐘）
普通的一般性問題，例如：為什麼選擇東華？為什麼轉換跑道？來這邊之後想做什麼？學
法文對諮商有什麼幫助？有沒有特別感興趣的學派？有沒有相關經歷？整個過程就是在跟
教授聊天的感覺，滿輕鬆自在的，就算被問到沒想過的問題也可以好好思考再回答。
二、諮商演練（10分鐘）
1.流程：演練七分鐘，檢討三分鐘，在開始演練之前考場人員會給一張小紙條，上面有一
兩行跟個按有關的資訊，約莫有三分鐘的時間可以準備。個案演練七分鐘一到個案就會離
開，不會讓你講到一個段落，之後三分鐘教授會提問。
2.注意事項：
(1) 保持meta，要知道自己在做什麼，莫急莫驚慌，冷靜最重要。
(2) 跟同在考場的同學討論之後發現，個案都是句點王，話超級少的那種，有點欠扁國中
生style的那種，個人覺得真誠跟耐心滿重要的，還有不要慌，不要兇起來，不要害怕沈
默。
3.面試的準備以及murmur
(1) 有一點練習的經驗會比較抓的到自己諮商的風格跟感覺，也比較不會驚慌失措，
除了和讀書會同學練習之外，也可以列出容易出現的議題（ex.生涯、感情），以及這些
議題出現的時候可能可以走的方向，雖然說每一次諮商都是獨特的對話，但是有個大方向
會比較從容自在，就算此路不通也可以走走別條。
(2) 檢討的部分也可以練習，諮商演練完之後同學扮演教授立刻開始提問（ex.請做個
案概念化，剛才有哪裡做不好？接下來要怎麼做？)，可以訓練自己的表達能力和臨場感
。
(3) 找完全沒有接觸諮商的人來練習也很不錯，畢竟讀書會同學知道你在（想）幹嘛
，但是對於不了解理論的人來說，可能會有完全不一樣的心得，我覺得收獲頗多。
(4) 演個案的學姊根本能劇變臉，七分鐘一到立刻和善＋1000
三、彰化師範大學：
分為兩階段，一般面試和諮商演練，順序不一定
一、一般面試（10分鐘）
彰師的面試我感覺跟考官本人滿有關係的，但總的來說還是一般性問題。一共有三個考官
，每個考官會各自丟問題，覺得有趣的地方會再多問。
二、諮商演練（10分鐘）
1.流程：演練七分鐘，檢討三分鐘，沒有事先給任何個案的資訊，不用場面架構，七分鐘
一到個案會立刻離開。
2.注意事項：
跟東華差不多，我遇到的個案也是句點型的，需要一直追問，有些同學遇到的個案是華僑
，有點口音，有些用詞讓人聽不太懂的那種，總之，不管遇到什麼類型的個案我個人覺得
態度是最重要的。
3.面試準備
見東華
陸、結語
有的沒的說了很多，總之，祝想要跳進來的各位一帆風順。
※ 編輯: stu00184 (180.217.229.68), 06/01/2017 17:22:11