內科開了世界健身！
剛好離公司不遠加上
中風的我已經很久沒有排到復健師的時間了
所以決定去健身房當復健！
本來腦海中一直想著
會看到網路上的幻想情節XD
後來今天去參觀現場
因為是新開的所以場地跟器材都很新。
可能是因為附近都是辦公大樓的關係吧？
週五大家下班都趕著去過週末了
所以人沒有很多
留了一點汗去做Spa也不會很多人
感覺很舒服！
從沒想過有一天我也會加入健身房！
我絕不會說是因為
業務跟教練都很帥才簽約的XDDD
也有人在世界港墘店運動的嗎XD

我覺得先解決中風的問題先吧？

生活飲食坐息若不自制我覺得還是別有奇怪的想法好好練吧

先做有氧運動先減脂再增肌吧，一步一步來，不然很可能很快就放棄了，只剩意淫教練那樣無效健身。

開始運動很棒

運動加油 復健加油 XD

誠心建議你直接去找徒手治療的物理治療師，復健別等了

器材的使用看要不要找人指導一下，別又因此受傷了。

健身房器材做輕一點就跟復健沒兩樣了

祝您身體健康。 好好控制飲食少鹽少油少糖。晚餐的份量少之又少。