哈囉甲板的各位鄉民晚安，彩虹沙灘角力社團自成立以來，即將邁入第三個月了；我們想
要舉行一場體驗課程活動，歡迎大家一起加入這個有趣的社團。
◆ 社團簡介：
由一群喜好交朋友、玩運動的朋友所組成。以訓練自由式角力與沙灘角力為共同目標，每
個月固定3-5個週末進行例會練習，每次參與的人數在8-20人之間。社團有一半以上都是
完全沒有角力或格鬥經驗、只是抱著喜好參加運動的心情加入的，因此非常適合完全沒有
經驗的新手一起加入同樂喔。
◆ 體驗活動簡介：
我們將在下個月的第一次例會 (6/7 週日)的時候，開放給各位有興趣的朋友一起加入我
們的練習。我們將會體驗的項目有：
1、基本的熱身、護身動作，如腰橋、翻滾
https://i.imgur.com/axBIq2p.jpg
https://i.imgur.com/7NAwVJQ.jpg
2、摔技的體驗，如過肩摔、捲手
https://i.imgur.com/QExLcsP.jpg
https://i.imgur.com/CSFltX3.jpg
https://i.imgur.com/zRM18yE.jpg
3、控制技巧，如背後控制、鎖頭
https://i.imgur.com/h038s9B.jpg
https://i.imgur.com/vE2YagO.jpg
4、壓制技巧，如袈裟固定、搶背
https://i.imgur.com/vsbqKYa.jpg
https://i.imgur.com/01EoeOv.jpg
最後，在每個月的最後一週，我們還會到戶外的沙灘進行對摔練習：
https://i.imgur.com/NJfVcAU.jpg
https://i.imgur.com/4CsrucG.jpg
以上，大致上也是我們每次例會練習的內容。附帶一提，上面的照片大部份都是這兩個月
才加入的新手社員做的動作。
◆ 時間地點及報名方式：
1、時間：6/7 (日) 12:30 -14:30 雙園柔道館
2、費用：教練費用$300/每人，場地費用$2000/所有人數均攤
3、報名方式：請填寫以下google問卷，我會再和您聯絡；為了確保活動安全，人數上限
為15人 (不含原本社員)。
https://reurl.cc/mnzKzA
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以上，期待能在練習場上與各位相見唷~
(有角力項目以外的格鬥運動，也可以順便交流交流喔)