人感覺要服老，以前不會經痛，還很慶幸自己就算MC來也能跑跳自如
但近幾年經期來會悶痛、不舒服，甚至這幾次就真的痛到我完全下不了床
大姨媽第一天下腹部會不停地抽痛，而且沒辦法正正的躺著睡覺，我只好貼著暖宮貼，人
捲成像蝦子一樣才好點，但整夜睡睡醒醒的覺得很累。到了下半夜後更慘，不只痛還想吐
，要不是趕緊吃了止痛藥，不然我整個魂都要飛走的感覺。我一直硬撐到早上後，才能去
家裡附近的婦科看醫生，跟之前去大醫院檢查的結果一樣，一切都正常…唉...真的很讓
人無解
覺得這樣下去真的不行，平時生理期來只會小痛，但這次是非常痛，覺得也該好好保養身
體，開始少吃冰、慢跑，爬文+問營養師….有查到滿多人都是吃中藥調身體，但我本身就
抗拒中藥，那個味道我真的不能接受，可是也不想要長期依賴止痛藥。目前看到一些醫生
是說補充鎂可以舒緩經痛
但這真的沒有很多人分享，如果查運動員抽筋的文還比較多一點….但為了經痛補充鎂的
幾乎沒有人分享吃啥，剛剛有上網爬到鎂溶易、Vitabox、大研生技，大概就是分單純鎂
以及鈣和鎂複合的營養食品這兩種
想說這邊大家也會討論經痛問題，來版上問問意見…