我從25開始接觸私密保養，過30後變得更狂熱
跟朋友討論的話題離不開這類交流
我很愛嘗鮮，也會踩雷
陸陸續續也體驗過蠻多款
稍作整理可以供大家參考，但我分享的也只是適合我的體質
不同保健品在各種狀態下都會有不一樣反應喔！
女生容易有婦科問題，益生菌跟蔓越莓是最好入門的
我接觸過的型態有錠、膠囊、粉末、液體…
會針對價位、含量及個人感受來談～
https://i.imgur.com/quzxqHo.jpg
售價：1950元 （官網）
單位：1.5克?90條/盒
官網寫說一條含有13種菌
一條約21元，平日保養三餐飯後各一條，一天3條
加強保養的話就是三餐飯後各兩條，一天6條
不過使用數量沒有強制規定～看個人所需～
我會接觸這個是因為家人有在做
當時深受私密處、尿道炎所苦
有次察覺尿道炎好像又要來了
一次吞了幾包後就真的就沒事了
這種東西建議至少吃三個月以上
不過價位偏高所以並沒有固定長期吃
https://i.imgur.com/tuNsvHn.jpg
售價：約521元（iherb官網）
單位：一罐30粒膠囊
每日飯後或隨餐服用一粒，加強保健可服用兩粒
一粒約17元～一罐可吃半個月或一個月（看你吃法）
有鼠李糖乳桿菌GR-1、羅伊氏乳桿菌RC-14
請婦科醫師推薦，他們也會說要找含有這兩種菌的
但這罐…我沒持續吃，感受不太明顯
不過價格滿便宜的，我看板上好評也算多
https://i.imgur.com/2KnVcpZ.jpg
售價：1300元(兩盒，取自官網）
單位：20ml/包，10包/盒
若以現在的價錢來算，一包65元
日常保養就是一天喝一包
DV閨密益生菌飲單價偏高，當初也是抱著喝喝看的心態
以前都是吞膠囊，本人也不太會吞嚥
所以喝的形式讓我蠻喜歡的
連喝兩週還蠻有效果，期間內私密處幾乎沒感覺到不適，沒感染
菌種也有鼠李糖乳桿菌GR-1，好處是蔓越莓跟益生菌同時攝取到
https://i.imgur.com/6FlsMHe.jpg
售價：240元 （取自momo購物網）
單位：30粒/瓶
每粒含量1000mg，一粒約8元，每天一粒
他是口嚼錠，酸酸甜甜的
所以每天都滿期待吃的哈哈哈
但朋友覺得太甜，像吃糖果
這瓶我吃滿久的喔，但說實在感覺不上不下，就微安心～
婦科問題也不多，可能有效果只是不顯著
https://i.imgur.com/5o5TT2m.jpg
售價：316元（兩罐，取自momo購物網）
單位：30粒/瓶
一瓶含量有700mg，平日保養一天一粒，加強保養一天兩粒
momo常有促銷，所以若以現在的價位算的話，一粒大約才5元
這瓶我也是吃了一陣子，沒任何感覺跟改善
還是有發炎發癢，所以吃完後就沒再購入
吃過這麼多型態，我傾向用喝的真的是挺方便，放包裡下午想到可以喝
另一推就是口嚼錠，像糖果的那款，我就比較推這兩種～
不過保健食品只是補助性質
主要解決方式還是要透過作息、飲食跟運動調養
作息正常、飲食健康基本上不太會復發，歡迎大家也跟我交流有沒有更推的～