原po 4我
跟經痛纏鬥20年，這個週期來終於是平靜平安的來
版友建議了很多中醫飲食等等的方式
但我個人在服藥上是很抗拒的
吃什麼喝什麼都不是長久之計
中藥沒吃超過三天過的
但前兩個月開始有規律運動，這個月加重了量
重訓40分鐘加上有氧半小時一週四次
這次生理期不知道是不是這樣還是湊巧
一點點痛感都沒有的來了
之前一週會開始悶痛，頭痛，這次一點點都沒有
這次就前一天稍微有點想睡，其他症狀都沒有
運動真是解經痛的良藥，而且身材會變好
但四難過的四，原本E變D，突然運動加飲食調整瘦了六公斤
我覺得接下來可能要變C了，奶跟體態選一個我先選體態
至少穿衣服好看一點點，雖然還是很難過
就是一點月經症狀無法改善，那就是性慾依舊在經前超強
無解