關於女性更年期的問題
不知道能不能發在這一版
適不適合發在這一版
最近更年期症狀很嚴重，會突然間覺得好熱好熱，然後流好多汗，晚上也睡不好，會容
易醒過來，睡睡醒醒、睡睡醒醒的，然後全身感覺懶懶的，骨頭關節痠痛
真的很不舒服，不吹冷氣嘛~全身會熱熱到流汗，吹冷氣又覺得好冷，關了冷氣又開始燥
熱流汗~煩死啦！
請問各位有什麼方法可以緩解更年期不適應呢？
謝謝