唉....生了孩子後失禁越來越頻率越來越高
而跟老公愛愛時雖然老公沒有說出沒有以前那麼緊
不過從他的表情看得出來沒有懷孕前緊實的舒服感
看過許多如何變更緊實的心得知道聰明球效果似乎不錯
馬上就訂了聰明球
https://imgur.com/ArkaEnE.jpg
塗了潤滑液慢慢的先把第一顆塞入
第一次用有點怕怕的所以塞比較慢
不久適應後就把第二顆塞進去
然後就在家裡走動順便做些家事
第一次先放一小時
連續3天每次都放一小時左右
和老公愛愛時看得出滿臉喜悅而且不久就繳械了 呵呵
雖然有感到變緊實、漏尿似乎有減少
但不知道到底緊到什麼程度了
滑FB時看到小怪獸 聽說可以檢測陰道就買回來試試
https://imgur.com/X9VBfxZ.jpg
點出APP裡的凱格爾運動
第一次知道每次3分鐘 原來要夾緊15次
夾緊時APP會出現分數
每夾緊一次後就會震動幾秒
搞的好像是獎勵一樣XDDD
3分鐘結束後就會進行總結
就知道緊實的程度如何
還會給出有趣的建議XD
像我BDSM傾向被偵測出是女王 哈
後來老公有暗示變得比之前再更緊一些
小怪獸目前我都是在家裡使用
因為會震動所以老公偶爾會白目地用遠端故意調戲我><
在外面這樣會受不了
持續一段時間的凱格爾運動鬆弛大大改善
有鬆弛或是生完孩子有漏尿的可以做個凱格爾運動效果超有感~