如題。
我的杯子是在康市美上架後才買的，因此比其他人都晚了點才拿到
這中間的學習過程可說是一把心酸血淚（？）
即使到現在，我可以順利的取出與置入，但偶爾還是會失手不小心外漏一點
但經過幾週期的實戰與無數次的自我模擬後，我覺得自己算是掌握了台灣的月釀杯構造
還有一個在展開上的小訣竅（感謝親友耐心教學，其實是她發現我現學現賣）
沒意外的話我之後打算嘗試帶著杯子在自家泡澡了哈哈哈哈哈（被歐
本文順便附上一些參考用的照片，希望可以讓說明更清楚。
另外沒有任何血腥照，當初花大錢砸了三個杯子，可是目前滿月杯還沒用到
因此會用那個當教學杯照片，因此以下可以放心閱讀。
一，使用前經驗和棉條的簡單感想
之前我不太用棉條，幾乎都是用衛生棉
被親友推坑很久（數年），每個都跟我說棉條超級無感。
如果會有感覺一定是放太淺了。
可是我每次捅進去就是超級痛，後來成功後，總覺得體內還是有異物
即使之後用了月亮杯，中間休息的時候改回用棉條，但我就是覺得裡面有東西……
但是，月亮杯對我而言就沒有這些問題，可以完全無感也能放對位子
除了惱人的經痛外，早上出門前和晚上回家後各換一次
就可以百分之八十解決我經期的問題（剩下二十趴一半是經痛，一半是偶爾外漏）
外國月亮杯我還沒用過（正在考慮），等之後手頭再鬆點後會正式購入來玩玩
二，置入、取出與折法
這是在前面幾次嘗試的週期中最難克服的部份
和親友討論時問了一堆笨問題，到後來就發現根本是自己太緊張
最後我火大了，殺去藥妝店買了潤滑劑。
就和很多網路上分享的資料一樣，在杯子外面沿著塗一圈，問題解決一半了。
剩下就是放鬆和喬姿勢的習慣~
但原則上，我還是建議怕痛的話用punch down（因為頭扁扁的比較容易進去）
不過沒有此問題的女孩們，就可以考慮C字折或七字折。
目前我自己置入最順利都還是punch down，但親友表示展開比較容易的會是七字折
所以每個人可能還是有微妙的狀況不同。
至於取出……手指伸進去，用力往圓圓的屁股按下去解除真空
左右搖晃幾下就拉出來了
我有一兩次不小心拉環弄得太裡面（甚至歪掉），
後來改用深蹲，手指就成功伸進去碰到拉環順利取出
三，展開問題
這是我寫這篇的最主要原因。
買入台灣的月釀杯後，我只有在最開始使用時，展開的非常順利，
真的就是如字面上扭一扭轉一轉
然後就順利展開了
但到第五次或第六次以後，我發現不管怎麼拉怎麼轉
按照說明書上說手指伸進去轉一圈....
月釀杯就是卡在裡面無法展開，怎麼折，放進去就是維持原狀
當下真心挫折（好幾個經期都是這樣），
甚至還發生因為沒有順利展開還導致嚴重外漏的情況
（幸好那段期間我都還準備了薄衛生棉以防萬一）
（另外，初學者請隨身帶著可以擦手的溼紙巾，外出時你會很需要）
我曾經因為生氣，火大了反覆置入又取出，反而受傷
（老天保佑還好我沒發生感染問題）
一度萌生放棄的念頭，打算認賠殺出（因為我買了三個，兩個標準一個滿月）
那時候真是心痛……
後來親友摸索出了一個方法，目前解決了這個問題，也在這裡分享給大家
簡言之，教學篇說「手指伸進去妹妹裡面摸一圈」，這只是表面的說法
因為台灣月亮杯材質其實偏「軟」，所以會導致折進去後相對難展開
因此，更具體描述無法展開的問題如下：
要怎麼把「折進去」的部份在密閉的陰道裡面推出來展開，並放對位子？
答案：
食指伸到「折進去的另一邊」（也就是外面圓滑的部份），往你要展開的方向推
如果有凹陷感，那就代表杯子展開了。
圖片在這邊：
(A)折好的杯子
https://imgur.com/a/ZBU48
(B)放入陰道的樣子（未展開）
https://imgur.com/a/VpVkk
https://imgur.com/a/ED4Em
(C)食指從摺痕的另一邊推了展開（分三種不同角度拍攝）
https://imgur.com/a/7We4I
https://imgur.com/a/ofbfH
https://imgur.com/a/NgDmg
但還有個問題……其實這方法會讓杯子歪掉，可能沒辦法對到子宮頸口
反而會有外漏的情形
所以，手指必須要在剛展開的摺痕那邊，再把杯子微微推進去
然後手指拉住拉環把杯子微微拉出來，再輕輕塞進去做微調。
注意，當你發現拉環的位置維持在正下方，表示位子喬好了
但這時候杯子其實還有一部分，摸出來是「扁」的
可以不用特別去管他，因為這很正常，等你走幾步路以後會感覺有空氣進入
再取出杯子時，就會摸到杯子屁股是圓圓的
順便，在這邊放上模擬的照片
(D)展開後杯子可能歪掉的角度
https://imgur.com/a/9Ptr7
(E)塞回去
https://imgur.com/a/Qxit8
https://imgur.com/a/07l6n
(F)調整拉環的位子到正下方（正中間）
https://imgur.com/a/VgBjt
照片裡面會發現杯子屁股自動變圓形的理由是
畢竟這是外面，所以在我調整的時候，另一邊就有空氣會自動充氣
但在妹妹裡面是半真空狀態，所以推開摺痕時，會產生另一邊凹陷的情形
這是正常的，但要注意杯子的角度問題
如果還是無法從照片上看懂我的意思，可以用自己的手握起來模擬一下
應該就會明白了...再不懂我就只好錄影片了……
大致上就是這些
我之前曾經想偷懶（？），量少時用棉條
但用慣杯子後回不去，棉條塞進去就是有乾澀的感覺
所以這次經期（第六次）全程使用杯子（和護墊搭配）了...
因為看了滿多網路上的資源和教學，所以想說回饋一下給其他女孩
希望大家用台灣的月釀杯用的愉快！
沒有在三次經期內學會很正常（認真）
這裡就有個笨蛋使用比人多一倍的時間才稍微抓到訣竅的人
（而且偶爾還是會失手外漏
大家加油～