身為一個每次經痛都痛到要死掉的過來人...我想分享一下我的經驗
我高中大學的時候是不會經痛,頂多有點不舒服而已的人
開始上班後,可能體質改變或生活習慣有變 (但應該是生活變得更規律啊~)
生理期的時候,身體就會大爆走
那種痛是我沒有辦法做任何事情,只能縮在床上哀哀叫的痛楚(連看電視我都沒辦法的痛)
我不熬夜不喝酒,冰的東西有吃但不過量,也有運動
所以會痛成這樣我真的也是很不解
有的時候我甚至會痛到去廁所吐,最嚴重的兩天是不能吃東西也沒辦法移動
導致我上班一個月都會請一到兩天病假
我也有吃市售的止痛藥,有的有用,有的沒用
我最後發現含有IBUPROFEN成分的止痛藥對我最有效
但是我在最痛的那兩天,止痛藥吃的量讓我自己都害怕
每四個小時吃一次的藥,我兩個小時就要吃一次
後來我覺得這樣真的不行..已經嚴重幹擾到我的生活..就決定去看醫生解決
順帶一提,在去看西醫之前,我有試過不吃冰的,吃科學中藥調調看
我承認我這些都有點亡羊補牢,時間也不長,所以還是會經痛
最後我就是去看西醫啦!
我一直纏著醫生問說為什麼我會這樣誇張地經痛
她只有說可能是你某一種賀爾蒙分泌過盛,所以才會經痛地這麼厲害
最後她就是開IBUPROFEN止痛藥 (但是劑量是比市售的高)給我 外加 避孕藥來調經
從此就解決我的困擾!! 我又可以活蹦蹦了!
總之,我的小心得就是:
1.經痛來就是吃止痛藥,不用擔心會越吃越沒用,會越吃劑量越高的問題
這題我問過醫生,因為我之前灌很多止痛藥就是以為我已經吃到無感
後來醫生開劑量高的藥是因為我吃一顆就可以稱12個小時以上
不需要低劑量每四個小時吃一次
我同樣劑量的藥吃了兩年都沒變,也不覺得越來越沒用
一個月才吃一次..
2.醫生告訴我吃止痛藥治經痛很重要的一點是:
一定要在不痛或還沒有很痛之前就要吃了!!
這個我深刻體驗過..等到小紅開始瘋狂弄我時,我吞甚麼止痛藥都沒用了
我起碼會痛個兩三個小時才等得到藥效發揮作用
所以很重要..當你知道你月經要來..或著最痛的那一天開始之前就要開始吃藥了
3.口服避孕藥也是重要的一個改善經痛的方式
也許因為我在國外,所以吃避孕藥不是甚麼奇怪的事情
如果醫生建議的話,不需要排斥服用避孕藥來調經
但我覺得不要自己去藥局隨便買,避孕藥也是很多種(荷爾蒙劑量問題)
請醫生幫妳找到適合自己的劑量比較重要!
4.止痛藥成分也有很多種,我覺得可以買買看不同成分看哪種對妳比較有效
像我就是IBUPROFEN有效,但我對NAPROXEN無感
下次去藥局選止痛藥時可以仔細看一下成分
當然,如果可以的話,我也是偏向用老祖宗的智慧-中醫來解決問題
但我覺得中醫是要慢慢調的,在還沒調好之前,我只能依靠西醫來幫忙
經痛真的是不必要的困擾!!女孩兒們!!真的痛就吃藥..不要太逞強..
我也希望有一天我的體質能夠被調回不用吃任何藥的一天!!
大家加油!
※ 引述《andy0704 (LowranCe)》之銘言：
: 女友一直以來都會經痛 今天可以說是有史以來看過他最難受的一天
: 自己心裡還蠻難過的 因為只能在旁邊說：乖拉 明天就不痛了
: 之類的話
: 早上幫他準備了熱湯 巧克力 熱敷袋 做了一整天的家事讓他躺在床上休息
: 但是她還是很痛 真的沒看過她那麼難受的樣子
: 她媽媽有弄豬肝麵線 薑湯 熱敷
: 在旁邊無能為力 看她冒冷汗 睡不著覺 只能在旁邊摸摸她的頭 抱著她
: 真的好難過 很想幫她分擔一些 但還是不能
: 想問女生們 在妳經痛的時候希望男友做一些甚麼事情?
: 很怕女朋友覺得我一直說乖 不痛 抱著她 反而她覺得煩 有副作用
: 到底該怎麼辦阿