[咕嘰] 身材帶來的容貌焦慮 / 社恐

作者: Ade5ari (睡馬騎猴子)   2022-12-14 07:18:30
我是從小胖到大
讀國小到高中都一直有人拿我身材說嘴
小時候是害怕人群、一直覺得別人在議論我
甚至會不敢去實體店面、不敢面對人
國中更是被異性群體言語霸凌,有點恐男
導致高中索性去唸女校,想逃避這種狀況
大學靠玩遊戲與異性接觸還是改了一點觀
但在彼此不知道對方長相的時候
多少還是會聽到一些拿身材開玩笑的點
我會非常害怕跟他們見面後會見光死lol
所以死不見面……
即使認識很久了,也很想跟大家吃飯
長大後逐漸變成現實社交會非常緊張
雖然表面是可以讓別人認為不會
像最近的例子是化妝後不太敢笑
因為疫情壓力胖到新高點,覺得笑就會很醜
關於桃花就是,會喜歡到自己開始焦慮爆哭
自己怎麼醜成這樣,怎麼會有資格喜歡別人
大學的時候暗戀同伴還搞到自己甲狀腺亢進
因為害怕告白被拒絕、被同學當笑柄之類的
會認為現在的自己完全沒有資格追求誰QQ
每次我看到一樣是plus size的人有男友
而且是條件不錯的,我都很羨慕他們有機會
===
今年疫情壓力爆表直接胖到9開頭
整個人的焦慮再上了一層
之前減脂的時候上到膝蓋之外
發現很明顯的容貌焦慮以及社交能力更糟
也意識到自己每次喜歡別人
都是暗戀到自己先生病、抽離
要不然就是亂告白搞砸了全盤殺出
真的好不想這樣……現在正在努力飲控中QQ
活了這樣24年真的好想死
作者: ingss (蕭蕭)   2022-12-14 08:05:00
胖跟醜是沒關係的,你是從心理就排斥自己,我覺得你可以找一下心理諮詢,有個完全陌生的人可以安靜的聽你傾訴,會覺得好過很多。我比你胖(我最胖到115現在95),我不覺得我醜,我混可愛XD男女朋友不斷。加油,胖就胖了,身體OK不要出問題就好。不過還是得減拉,太胖老了容易出毛病○rz
作者: staringred (千一)   2022-12-14 08:32:00
活在他人眼光裡是一件很痛苦的事
作者: NikonD5 (泥坑D5)   2022-12-14 10:25:00
不要想太多 有些人覺得自己太高太胖但偏偏我喜歡這類女生
作者: goodtape (膠帶)   2022-12-14 13:02:00
可以掛新店耕莘內分泌科馬文雅醫生,或是看看她寫的書了解一下。
作者: blythemelody (嗶啵)   2022-12-14 17:30:00
那個..笑不會醜,笑容會讓一個人加分的,散發出來的感覺讓人覺得舒服,相處起來愉悅,人家就會想靠近你國中的男生可能正值叛逆期?真的都非常無聊,覺得欺負、嘲笑別人很好玩,我國中男同學也是這樣,班上的同學們大多有被他們亂取綽號、嘲笑過,不乏一些長的不錯的女生,也會被欺負,被笑醜女、恐龍什麼的近期有同學在群組裡面提起這些事,幾個當初欺負人的男生說當時年紀小、不懂事,覺得那樣很好玩,那些被欺負的人沒有不好,然後有跟那些人道歉有個被欺負的同學說雖然知道不是自己不好了,但傷害已造成,他自己憂鬱要持續看身心科:(
作者: x19xzero (韓羽)   2022-12-14 22:54:00
要有自信,一堆瘦男喜歡破百的女生好嗎:)
作者: stockallin   2022-12-15 00:16:00
妳這樣很美啊,樂觀點人生就是要活得自在開心,不用管那些閒言閒語
作者: cuifalla01 (tetetliteli)   2022-12-17 07:16:00
我也一直羨慕有伴侶的人,也很常會想是不是我太爛了所以都沒有被人喜歡,外貌焦慮偶爾也常犯,即使已經老你很多歲也還是很困擾這些。我個人走來的路:工作或有事越忙就會越沒空想這些影響會比較小/喜歡一個人不要在意他喜不喜歡你會比較好一點(可能因為我沒什麼自信,暗戀沒想過要告白,他到底喜歡不喜歡我就不重要)/害怕被議論就帶上耳機吧,但世人認為漂亮帥氣的明星都還是會被罵醜,何況我們這種普通人呢XD 24歲還很年輕,覺得自己不漂亮就努力賺錢,錢砸下去就會變美了,試著改變吧
作者: staringred (千一)   2022-12-17 11:31:00
先改變看待自己的方法,不然即使之後遇見你喜歡的人,也容易因為不相信他人真心喜歡你而失敗收場
作者: diabolica (打回大師再改ID)   2022-12-20 01:06:00
QQ
作者: ooooooxxxxxx (再吵跟你媽講OuO)   2022-12-20 16:11:00
那就減肥啊…= =
作者: maluko411   2022-12-21 16:34:00
先放下想讓人人都有好印象的心情吧(或許可以讀一下【被討厭的勇氣】這本書)。看到原po減脂中,會不會是方法太嚴格或太心急造成壓力過大?之前自己減重時總覺得好像屈服在大衆審美觀之下,後來受不了關注體重壓力就不了了之。但現在改變心態,開始好奇在健康生活習慣下的自己會變什麼模樣?把減重觀點從符合社會期待轉向關注自身,思考怎樣的生活型態會更適合自己又容易持續下去,如此一來因為努力過,就算不符主流審美標準也沒啥好遺憾了。
作者: zhen10 (水霉人)   2022-12-25 20:19:00
跟妳一樣+1 變胖後不敢見人
作者: setsuna16 (setsuna16)   2021-02-16 00:58:00
我70初就跟原po一異性交友上逃避又毫無自信了…覺得不滿意自己就努力減肥吧
作者: jaybvicg (jaybvicg)   2021-07-21 12:25:00
我70幾還是覺得自己正爆 好尷尬

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