作者:
waitan (微糖兒>////<)
2019-04-06 11:59:32如題
就是跟正常進食一樣
只是不要吞下去咬爛後直接吐出來
好處是可以享受美食卻不用負擔食物的熱量
感覺上
比催吐好一點
因為不會有胃液侵蝕食道、喉嚨、嘴巴的問題
可是
上網查到可能會導致神經性厭食症
有GG的風險
我自己是有試過幾餐啦
感覺咬麵包或漢堡比較有口感的東西
會比較能控制不吞下去
但感覺這樣嘗試太多次
很容易失去對食物的熱情....
不知道是不是看到吐出來食物渣渣的緣故
有版友試過這個方法嗎？
沒有，不想浪費食物- -運動或選擇好的食物比較重要
老話一句，沒有一步登天的減重方式，認命點去運動和調整飲食習慣
作者:
cnter (阿中)
2019-04-06 13:33:00不要浪費食物啦(･ ω･ )
作者:
Smile916 (笑笑Ou<)
2019-04-06 17:02:00不要浪費食物QQ
作者:
buechu (噗啾)
2019-04-06 19:50:00我覺得如果食物一進嘴巴就很難只嚼一嚼就吐出來了XD
作者:
chiichi (chiichi)
2019-04-06 23:58:00我阿姨級瘦 她就是這樣 以前看她吃一吃吐出來覺得很噁
作者: ashleey (Ash) 2019-04-07 17:21:00
吃對食物就好 不需要這樣啦
作者:
melic ( )
2019-04-07 19:07:00倒不如把食物拆成超小塊 我就把巧克力分超小塊 吃了一個多小時還是只有吃一點
作者:
segio (初華)
2019-04-08 16:41:00說真的如果你能堅持一餐只吃半碗的量(含湯菜).也就夠了..
傻孩子想減肥步要走歪路啦 去看FITNESS置底文
作者:
popolin (帕克貓貓太可愛了)
2019-04-09 10:42:00那個......為什麼不好好運動+飲食呢？這個方式只會傷身
作者: anna2526 (Anna Yu) 2019-04-10 13:07:00
最近有看過一個漫畫有提到這個方法，但似乎後期對心理上有更大的壓力在
作者: shionyuki (shionyuki) 2019-04-10 19:17:00
沒有，怕被雷公劈
作者:
iv0nne (iv0)
2019-04-15 00:51:00不小心吃到難吃的垃圾食物會直接吐出來 剩下的就不會吃了
作者: wenc1998 (Wen) 2019-04-28 21:52:00
為何不吃沛麗婷就好? 直接讓你食慾下降不會吃太多瘦得比較健康
有欸，我高中時，曾經見效，但後來心理生病了。我其實是個很脫線的人，發現自己憂鬱症跟出現厭食傾向後，花了很久時間才處理好，從此沒再嘗試過這種方法。
作者:
so123 (>///<)
2019-05-08 13:36:00這樣不如不吃、因為說不定你連放進去咬都覺得有罪惡感？
作者:
kawaii98 (kawaii98)
2019-05-12 21:41:00很糟糕的減肥法，你還不如實行168減肥法比較好