這是我的身體組成
http://i.imgur.com/2JdZFh7.jpg
我是一個26歲
身高175 現在體重大概138的肥宅
前陣子親人認識的一位友人，推薦我去作胃繞道手術
讓我還滿心動的
因為我試過運動(真的沒瘦到什麼)
埋線、吃中藥、看營養師門診減肥
通常都是前面很有效，然後到了110左右就會卡住
之後沒埋線、吃藥、就會胖回來
前幾天到了高醫掛號，想要做減重手術
醫師評估過後，說我可以做3種手術
胃繞道、縮胃、縮胃繞腸
所以我在猶豫要哪一種手術OTZ
這邊的朋友，比較推薦哪一種

手術是會造成身體永久的副作用喔 有認真想過嗎？我之前是靠運動飲食也瘦了快30公斤 持續就不會復胖 你手術之後沒維持好也是會胖回去..

規律運動三個月看看有沒有效

囧 你的醫生應該要幫你評估+說明每種的後遺症才對吧..

有氧與重訓並行提升基礎代謝率比較不容易復胖 而且運動有很多種啊 可以都試試看我不知道原po你的狀況是如何但單純騎腳踏車如果心跳沒到或者沒有逐漸加強阻力 沒瘦也不奇怪啊

我騎腳踏車也不瘦 後來是靠有氧瘦了 一個小時 操到快死掉很有效!

主要是看原po自己會不會很愛吃，有沒有辦法控制嘴巴。如果沒辦法，在多的手術也是多餘的 。做了手術還是會繼續吃。做了就回不去，要好好考慮，一輩子都會需要服用維他命之類的

純運動效果不會很明顯,要有飲食搭配

副作用是一輩子的 而且飲食習慣沒改還是會復胖的吧

胃繞道需不需要吃維他命是看體質 我就沒吃…飲食均衡就好

胃繞道不是百分之一百不會復胖，如果飲食習慣沒有改善術後兩年開始吃的比較順，還是會有復胖的狀況，只是差別在於復胖程度是不會復胖到之前那麼胖而已，身為術友的要老實跟你說＠＠

不知道你食量大不大 但如果做運動都不瘦 手術還是再考慮

你沒寫你平日吃的東西和量, 這才是不瘦的關鍵.@@ 你要列出你吃的所有東西, 以及份量啦. 要瘦要控制吃進去的東西. 含糖飲料不喝, 自動會掉幾公斤喔.

如果你想瘦的極端就是胃繞道效果最好 術後只能少量多餐控制飲食 吃多會吐 吃太油會拉 我是這樣啦 但每人體質不同 我100瘦到60 現在65

聽說有種胃束帶少數，成功率高後遺症小 ，你可以估狗查查

還是推薦您控制飲食配合運動比較好

年輕考慮縮胃比較好 這是專業建議

縮胃嗎 為什麼年輕考慮這個?

你好，多找有做過的術友給建議，沒做過的人只能給聽說我女友是胖子，運動都不好瘦，常常肌腱炎，膝蓋跟腰都會痛，痛了就無法動，體重又回去了，而且這社會都歧視胖子，我女友就患憂鬱

所以你女朋友有考慮動手術嗎?

先抽血檢查，感覺肌肉含量高。我也是這情況，胰島素過高的代謝症候群。

繞道要終身服用各種營養補充 縮胃副作用最小 頂多就是心靈上不滿足

如果運動都沒瘦建議去看新陳代謝科搞不好是新陳代謝有問題..@@

重訓呢？增加代謝