[咕嘰] 心情不好就想吃 ruirui20 PTT批踢踢實業坊

作者: ruirui20 (魎王邪) 2016-12-13 18:53:02

有人有一樣的困擾嗎...
壓力大、心情不好、悶之類的就會想拿甜的賞賞嘴，而且還真的是吃了之後心情大幅好轉
（體重也...
目前試過只有巧克力有作用，其他就還好
雖然有在控制熱量，但還是覺得這樣很不好
有可以改善的方法嗎QQ

作者: Tillandsia (熙亞) 2016-12-13 19:12:00

我也是，之前去看中醫，醫生一看到我叫我不要吃去運動>"<

作者: fukakyon 2016-12-13 19:37:00

心情不好都是靠吃喝舒壓…試過用睡覺取代效果不好囧

作者: goodtape (膠帶) 2016-12-13 19:42:00

我也是加班壓力大就會瘋狂吃巧克力qq體重也……

作者: fairy000 (fairyou) 2016-12-13 19:59:00

+1 心情不好就是要吃呀！不吃的話就會想花錢.....

作者: ii1324 (肉肉土龍) 2016-12-13 21:11:00

我改吃水果跟喝茶了...XD

作者: derniere (derniere) 2016-12-13 21:30:00

我也是但開心過後就會更憂鬱.... 但不管幾次還是會先吃

作者: a123951 (浩克最強，他什麼都不怕) 2016-12-13 23:13:00

出去散步，看看花草什麼的

作者: brendal (mm) 2016-12-14 01:42:00

我想暴食的時候就跑去泡泳池，時間過了就沒興致了

作者: pansbox7 (卓格) 2016-12-14 02:39:00

我也是用爆食來紓解壓力

作者: a123951 (浩克最強，他什麼都不怕) 2016-12-14 08:18:00

那多吃一些水果芭樂奇異果畢竟吃甜的也容易蛀牙這是我的經驗哈哈

作者: joe00477 (Jimi) 2016-12-14 10:15:00

我想爆食時就會喝全脂牛奶就是不喝含糖飲料跟油炸物

作者: wanerly (點墨) 2016-12-14 22:27:00

有人跟我一樣慘嗎？心情不好→吃→變胖→心情不好→無限循環= =

作者: chouinyu (U joy) 2016-12-15 08:13:00

我最近也睡前一定要吃巧克力才才睡的著QQ

作者: green12 (綠十二) 2016-12-15 11:39:00

心裡有壓力是時就會很想吃美食，然後放假也是

作者: jjfinkh (AMEI.網球) 2016-12-15 23:21:00

我心情不好會偷看我弟的mod><

作者: Gisellededle (Giselle) 2016-12-16 11:45:00

我會吃一口當下最想吃的甜點就把其他剩的給老公 LOL

作者: Linrry (雅兒) 2016-12-27 22:06:00

靠吃舒壓+1...跟餓不餓沒關係

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