這幾天拿到婚攝的照片
想到婚禮前兩個月的對話
前情提要: 拍婚紗時因為沒有找到合身的婚紗 極度沮喪
但愛吃鬼並沒有痛定思痛 反而繼續爆食
又胖了五公斤>"<
結婚前兩個月覺得事態嚴重 有點清醒了
擔心一件婚紗都穿不下該怎麼辦!
我: 怎麼辦!到底該怎麼辦才好!
我不想讓賓客覺得你在紅毯一端牽著一頭豬
老公: Too Late!
(言下之意好像就是說 我已經娶啦!(因為先公證了!))
當下白眼都要翻到後腦勺了!
什麼樣的人可以回那麼白目的話!買尬!我到底嫁給誰了!
我天真的想討拍以為他會說些像是
"不會啊!你好可愛 怎麼會像一頭豬呢?!"
或是 " 你這樣子也很好啊 不用太在意!"
不然至少建設性的回說
"沒這回事!我們慢慢努力就好了 別壓力太大!"
總之我還是盡力減了八公斤
(其實目標是十二
但是 可能計算或感應誤差過多不然就代謝慢
所以未達成)
運動大多是慢跑 一個月跑了一百六十幾公里
每天想辦法燃燒至少七百大卡
最密集的四個禮拜每天移動總距離約十二公里
飲食方面想辦法精確計算一天一千二大卡 所以我懶得煮飯
自己吃蔬菜水果,堅果,水煮蛋,蛋白質奶昔還有全麥麵包
http://imgur.com/ctdccKz
但毒舌老公怕我活得不像人
所以兩個月間每天煮一餐正餐給我吃
精確地計算一餐的份量大概四百多大卡
http://imgur.com/OwXp7nN
雖然 婚攝出來的照片還是肥肥胖胖的
http://imgur.com/a/B9gJZ
可是自己開始有慢跑的習慣
對於卡路里也比較敏感
體力 賀爾蒙的問題 精神 線條都有進步
邁向健康一點的狀態 辛苦還是值得的!!
但還是奉勸要結婚的姊妹們 減肥真的趁早啊!!!
一鼓作氣 達成目標 不然婚禮後很像就沒動力了
默默透露 已經復胖三公斤了!
紀律好難維持阿 冏