大家好
這個板上好多激勵人心的減肥實錄
希望自己也可以努力瘦下來
上禮拜去爬了一趟古道
上坡時沒抓好速度有點衝的太快
讓我才爬一小段就覺得已經看到祖先要來找我的感覺
而且我實在太想生小孩了
但現在的體重如果懷孕了
一定有很高的機率會有妊娠糖尿或妊娠高血壓的問題
不希望有命生沒命養的情況發生
所以我決定上來揪大家一起減肥
______以上是自己的小廢話，謝謝各位觀看__________
希望可以徵一個10-15人的小小減肥團
目標: 減30KG以上
目標: 減30KG以上
目標: 減30KG以上 (很重要所以說三次XD)
體重: 80KG以上 (或是身高-體重<90)
BMI: 一定要是不正常的(正常的就請您到隔壁健身版去)
每週在記事本固定回報運動狀況
每天在記事本紀錄自己吃飯喝水情形
然後每周量一次體重
目前我想到要紀錄的就是這些
如果想加入的捧友有其他建議可以來信討論唷
會組個line群 想加入的朋友在請您站內信給我ID
謝謝
大家加油~! 今年夏天去不成海邊 那明年大家一起GO~~~!!!
目前人數滿了，如果明天已經加入的一直沒有確定，會再開