身高減體重大約是81
是全身均勻的肥
從小到大都是橫向發展
有去看過減肥門診，不過得到的結果都是多運動多喝水，附加藥丸數顆。
其實減肥不外乎就是運動喝水
加速新陳代謝
更何況胖這麼多年減肥這麼多年這些減肥方法大家也都很瞭解
只是我的狀況是運動無法持久
因為工作的時間跟限制只能10點過後吃飯
很多人都說那你就找10分鐘來運動阿
只是因為工作性質必須久站
真的下班回家已經累攤
倒致這種惡性循環…
講這麼多的重點是我想要自費動手術，好像BMI不夠所以不能有健保…
詢問醫生也都覺得我沒必要動手術
只是我還滿長時間倍受很多難聽的言語…讓我不得不要動這種念頭…
有哪一種手術適合我？
價錢大概是？
哪一間高雄的醫院/診所的評價不錯？
手機排版，請多包涵。

本版不是減肥版 請注意版規10 0.0

問醫生比較好 做這手術的醫院不是很多 查一查吧

謝謝一樓的提醒，如果有不妥，請版主刪文有詢問過醫生，醫生請我運動，一個月最多只減2kg

其實運動對減肥來說並不是最重要的...飲食才是而且飲食是最好控制的 運動有太多容易被干擾的因素另外 健康是一輩子的 如果你選擇用手術這樣激烈的方法 之後生活習慣卻一樣差 仍然會胖回來 好好考慮喔!有空花點時間去fitness版爬文吧 會得到很多正確的觀念

手術完 你的作息飲食沒改變的話 復胖會更嚴重不管是什麼方法 最重要的是持之以恆否則 就容易瘦瘦胖胖 惡性循環

一個月減2kg是正常值 聽聽醫生的吧然後我就是板主-.-動手術不代表一勞永逸 也要搭配習慣的改變

我知道你是版主～所以我才說如有不妥請你刪文謝謝你們的建議！因為我很迷惘…

我曾經也動過這念頭 但因為怕死又怕痛XD 所以後來還是選擇控制飲食(不是節食唷 是挑東西吃) 再搭配運動 目前狀況還不錯 妳可以試試看把走路當運動 慢慢來 比較快

原PO有說 連10分鐘都挪不出來

你還那麼年輕，真的不需要用這麼激烈的方式。雖然上班、上課之後很累，但試試看硬是撥出個五分鐘或十分鐘，你的身體也會給你回饋的！！！再給自己一次機會

其實我以前身高減體重也是和您一樣，也同樣「下班很累吃飽休息一下」的想法，但調整心態和做法後，靠著飲食控制和運動，瘦了15公斤，三圍也各減了5～10公分不等（感謝老天，罩杯還在.......）。建議您去FITNESS版看，那邊的版友也有像您一樣工時無法配合的，那邊的版娘會提供意見給您參考的，最重要的是決心和毅力啊！

心態不改變 講什麼都沒用 加油!!

一個月2kgs，一年就24kgs了喔，別小看少少的2公斤！

我之前身高減體重不到50... 試看看早起運動後再去上班吧

我2號剛做完手術，有任何問題可問我

減重手術有沒有健保只差2～3萬

在北部 有沒有健保補助 會差到快6萬喔假設真的要手術 術後要開始運動 肉才會緊 才能把手術成果維持住 若心態不變 也會復胖約最瘦時體重的10%

就算只能很晚吃 至少可吃些低熱量的東西吧

飲食控制少吃多運動能健康的瘦下來，看你有沒有決心術後引食習慣作息都沒變一樣會胖回來，你很了解自己胖的原因，別花錢傷身體了~真的!

你可以爬文看看我的文章喔^^

做手術也是要運動的

可以找人一起督促運動呀

改變飲食真的很重要 借油炸和飲料開始做起 加油我163 懷孕的時候胖到103 飲食改變+運動現在79我相信你也可以的 一起努力 :D

我媽做胃縮小2年了，瘦掉一半體重但，後續保養，須特別小心，麻煩