我想請問一下
各位有在運動習慣的版友們
大多都在戶外跑呢?
還是在健身房跑呀??
大部分如果我跑外面的話,都是跑國小操場、大安森或是國父紀念館
由於體重比較重,大概身高減體重有77!!
每次跑外面回來都感覺腳不舒服~
如果跑操場就不會,我想可能是PU跑道,會比較舒服一點
而我也跑過幾台跑步機
大概JOHNSON、BH跟life fitness
速度都設定一樣,life fitness跑起來比較舒服
我最近也很猶豫要不要加入健身房
那間健身房有life fitness器材,我用過之後覺得比在市立運動中心的好很多
版上有人也去健身房運動的嗎~~

我傾向健身房 因為我常在國小操場閃人球狗

跑步機在家裡面跑 蘇胡~~~

跑步機跑起來比較輕鬆

我身高減體重跟你一樣，但我喜歡路跑~要不要再跑慢一點看?

挑一個你會跑長久的，不管是路跑還是跑步機，有跑總是好。

跑慢一點加上健走 要注意膝蓋負擔

跑步機+1 可是因為很胖 跑起來好怕跌倒 不敢放開>"<其實我的速度大概只有快走...大家都不會怕跌倒嗎？

我喜歡跑操場 可以放空不怕被車撞,健身房我覺得有被困住的感覺，不喜歡~

跑步機，因為在家自在，可以邊跑邊看演唱會影片，很歡樂喔!

跑步機+1 變跑邊看電視

路跑～夏夜晚風好舒服

夏天跑外面會不會遇到小強..

搞不好會遇到白素貞~

聽體育老師分享過 他說跑步機跟路跑比效果差很多